? ? ? 我總以為只有我自己知道什么對自己才是最好的，然而生命本身似乎比我更了解這件事。

? ? ? 最近在讀邁克·辛格的《臣服實驗》，作者用他40年在靈修和商業(yè)領域都取得了成功的人生經歷告訴我，人生最大的功課其實就是學會放棄自我掌控，與命運共舞。邁克·辛格原本是弗洛里達的一所大學的經濟學碩士，在偶然與他妻子哥哥的一次交談中，發(fā)現并且注意到了“頭腦中的另一個聲音”，也就是我們所謂的元認知（自我覺察的認知），因此，就特別想要弄清楚這個聲音是什么，真實的自我是什么，從此以后，開啟了他漫長的“冥想之旅”。為了深入的探索自我，他漸漸放棄學業(yè)，全心專注于“冥想”和瑜伽練習，去到很遠的西班牙“修煉”，終日睡在露營車上，早中晚不停的進行高度“自律”的冥想訓練，也由此找到了內心深處的平和和平靜。回到弗洛里達后，他并沒有繼續(xù)學業(yè)，而是在一片森林中買了一塊地，自己蓋了一座“冥想小木屋”，在長達40多年的冥想中，他經歷了從無知到覺醒，從覺醒到對抗，從對抗到放手，從放手到臣服的過程。他順著生命之流，成為了木工、老師、發(fā)表論文的作家，最后，成為了一位價值10億美元的上市公司CEO。然而這一切都不曾是他的本意，而是“生命”讓他成為了這樣的人。

? ? ? ? 那么到底什么是臣服？

? ? ? ? 臣服，是接受生命中發(fā)生的一切，放棄頭腦中根據個人喜好產生的自我想法，全身心的投入當下，投入生命交辦給你的任務。

? ? ? ? 為什么要臣服？

? ? ? 都說人生不如意十之八九，這句話經常在事件發(fā)生走向與我們的個人意愿相違背時用來安慰自己，我一直相信這個既定事實，但從未覺得他有“道理”。讀過此書后，我發(fā)現，生活很少以我們期望的方式展開，這是符合邏輯的也確實是有“道理”的。我們每一個人，在這世界上都是一顆渺小的不能再渺小的塵埃，而生活事物的發(fā)展方向是世間萬物合力的作用，受到多方面因素影響，假如世間沒有人類，地球依然會轉動，太陽依然會升起。我們在生命前進的河流中，是可有可無的，那生命又怎么會因為我們這么一顆無足輕重的塵埃就改變他的發(fā)展規(guī)律，如我們所愿呢？如果我們一直以個人意愿與外界世界對抗，就如同以個人的綿薄之力與對抗宇宙，這個差距簡直比雞蛋碰石頭還要大。拋開自我的意愿，臣服于生命的指引，人生就會有如神助攻般的輕松。

? ? 怎么做到臣服？

? ? ? 1.凡事不抱怨。最近一直在做不抱怨的練習，手上的紫手環(huán)就是我的緊箍咒，每抱怨一次，就會把它從一只手換到另一只手，帶了兩個多月，最長一次記錄是保持半個月左右。在練習的過程中，我發(fā)現自己的內心由最初的浮躁、抗拒慢慢的變得鈍感、穩(wěn)定。這并沒有讓我的生活產生多么糟糕的影響，相反，它振動的幅度更加平和了。內在的幸福感也增多了不少。

? ? ? 2.拓寬自己接受事件的范圍，允許一切發(fā)生。如果生命讓一些事件發(fā)生，那一定有它的“有益之處”。每一個問題和磨難，都是上天贈與我們的禮物，無論如何都會讓我們成長。我們總是以自我意志為中心，去期待外在世界的發(fā)展如我所愿。期望今天不要下雨，期望領導給自己打高的績效等等，任何不如期待的意外都會在我們心里泛起或大或小的波瀾，讓我們焦慮、恐懼、擔心與不安，與此同時，我們生命的質量也大大降低了。學會臣服，允許一切發(fā)生，如果不如我所愿，就用盡一切機會讓自我放手，接受生命之流向自己展示的一切，要相信生命遠比我們想象的要強大。

? ? ? 3.腳踏實地做實事，既然任何事物發(fā)展的走向，并不全取決于自己，甚至有的與自己毫無關系。那就服從當下生命之流的給予，腳踏實地的做好生命交給自己的每一件小事，不計較個人得失，滿懷感恩之情。只是接受，只是去“做”，去感受更平靜、更安寧的生活。

? ? ? 最后贈與大家一個訓練臣服小技巧:把每一次“不如意”當做一次練習，頭腦中一旦出現那個說“不”的聲音，嘴中要立即說“是”，這是訓練臣服的最好時機，也是清除一部分自我的絕佳時機。

? ? ? 當你學會臣服，你會發(fā)現，曾經那些焦躁不安的“煩惱”，會和平的解決，甚至會以一種更好的方式回饋于你，曾經以為的麻煩，都會變成你前進的變革性的力量。愿你學會臣服，帶著安靜的頭腦和開放的心欣然的與生命共舞。