張利平2021.3.6「學(xué)習(xí)《情緒按鈕》第20天收獲：
[太陽]今天學(xué)習(xí)內(nèi)容：
第七章《情緒的來源》（五）情緒的來源之一、歸因理論＆二、歸因和情緒
頁碼:P109——P118
??思考：
1.什么是歸因理論？
歸因理論是說明和分析人們活動(dòng)因果關(guān)系的理論，人們用它來解釋控制和預(yù)測相關(guān)的環(huán)境，以及隨著這種環(huán)境而出現(xiàn)的行為，因而也被稱為“認(rèn)知理論”，即通過改變?nèi)藗兊淖晕腋杏X、自我認(rèn)識(shí)，來改變和調(diào)整人的行為的理論。
2.找找自己在生活中運(yùn)用了錯(cuò)誤的歸因而導(dǎo)致的后果事件，從中你有著怎樣的體驗(yàn)？
我經(jīng)常犯的就是在我工作著急的時(shí)候，會(huì)連帶給孩子，我內(nèi)心覺得我在工作，我很累，你不要來影響我，你要理解我，往往越是這樣，孩子越纏著我，然后我對(duì)他就開始有情緒，這是寶貝會(huì)說一句話，我不要這樣的媽媽，這時(shí)我會(huì)意識(shí)到是自己的問題，影響到孩子了。所以孩子真的是來給我們成長的機(jī)會(huì)的。
3.在你生活中有沒有出現(xiàn)過“踢貓效應(yīng)”，學(xué)習(xí)后怎樣去規(guī)避？
這個(gè)肯定有，學(xué)習(xí)后要做到我想要什么的結(jié)果，首先我要用結(jié)論性思維去做，別人做不到改變，我先改變，因?yàn)槲沂且磺械母础?/p>
祝大家學(xué)習(xí)愉快！[玫瑰][太陽]
五好家庭，從我做起?。?021.3.6打卡第604天）
“存好心 讀好書 說好話 行好事 做好人”
五句良言：
一.早上好，一天愉快！
二.一天辛苦了，今天開心嗎？
三.晚安，好夢。
四.我們想干什么，你看可以嗎？
五.有你真好。
【念父母的好】
感恩雙方父母身體健康，你們身體好是我們最大的幸福！
【念愛人的好】
親愛的，你是最偉大的老公，謝謝這么多年對(duì)我的照顧，對(duì)家庭的付出，讓我們生活中溫暖的家庭里。有你和沒有你就是不一樣。
你在一切都是最好的，每天不斷有新的工作量增加，今天還要加班干活，為了給到客戶最滿意的服務(wù)，辛苦了！
【念女兒的好】
周末可以是你閱讀最暢快的時(shí)間，抱著書就放不下了。
【念兒子的好】
有點(diǎn)感冒，但是精神還不錯(cuò)，配合做艾灸，吃vc，益生菌，相信明天你就會(huì)恢復(fù)正常，周一充滿能量的去學(xué)校。
【念工人們的好】每個(gè)人各司其職，有條不紊的工作著，晚上還加班，給各客戶最快的速度解決問題，大家辛苦了！
【念九商三能平臺(tái)的好】
感恩劉老師用心做感動(dòng)天下的教育。跟著一個(gè)用心的做教育的人做事情是最幸福的事。
【念管老師好】
感恩您對(duì)我的鼓勵(lì)，感恩您帶我們大家一起成長，我會(huì)努力成長自己。您是我的榜樣！向您學(xué)習(xí)！活出精彩的自己，實(shí)現(xiàn)健康自由，財(cái)富自由，時(shí)間自由！
【念葉子姐姐的好】今天再次學(xué)習(xí)您的課程《宇宙訂單》釋放渴望，交托真我，敞開接收。讓我們學(xué)會(huì)找到最優(yōu)秀的自己。
【念小伙伴的好】
大家不管來自哪里，大家網(wǎng)絡(luò)聚在一起學(xué)習(xí)成長，有你們真好！我們在一起，就會(huì)了不起，我們心在一起團(tuán)結(jié)進(jìn)取。我們做最專業(yè)的家庭教育咨詢師，做優(yōu)秀的家庭教育指導(dǎo)師。
我們要做全面的懂營養(yǎng)，會(huì)教養(yǎng)，能培養(yǎng)優(yōu)秀孩子的家長！
【念自己的好】
早起學(xué)習(xí)，踐行家庭公約，我是家庭教育的學(xué)習(xí)者，踐行者，受益者，傳播者。早起養(yǎng)生，學(xué)習(xí)，真誠的對(duì)待生活。我愿2021一直努力把愛傳出去，把幸福帶回家。
周末帶娃工作都要兼顧，目前做到每件工作，及時(shí)記錄。
五個(gè)善舉：翹一翹，寫一寫，笑一笑，贊一贊，聽一聽。
五子登科：刷池子，復(fù)位子，疊被子，擦桌子，光盤子。
父母有能量，孩子有力量！
感恩一切因緣，讓我的生活越來越美好！愿我能活成一束光，照亮他人。
我是家庭能量公約的學(xué)習(xí)者！
我是家庭能量公約的踐行者！
我是家庭能量公約的受益者！
我是家庭能量公約的傳播者！
