【中原焦點團隊】高六李娟麗/分享1956天2025.04.22周二/共1743場(本周? 咨詢）

*** 讀書，這件事我是認真的：晨讀是一種習慣，焦點解決讀書社如每天的朝陽，7:00不見不散。夜讀是一種陪伴，聆聽文字旋律的高級助眠。感謝相遇，感謝伙伴們相互陪伴支持，讓讀書的日子越來越長久，越來越美好———每天一點點收獲，期待積水成淵。

讀書———

《建構(gòu)解決之道——焦點解決短期治療》

深究意識多元層面的例外。多元多層次的例外存在于歷經(jīng)危機的日子中，對危機中的當事人咨詢師可詢問的各種例外，包括過去的例外、現(xiàn)在的例外、未來的例外等等，在當事人提出了例外時，可以運用五E接續(xù)探問：比如你何時覺得自己比較能應(yīng)付這樣的狀況，然后探究何時何地做這樣的事兒，有誰在旁邊？接下來擴展，如果多這樣做對你的作用有何不同，接下來進行評量，多做之后的效果可能更好或者更糟，最后進行賦能，如何這樣做到的？如何幫助自己的？

———咨詢專業(yè)倫理

斯佩里說：倫理實踐是一種鮮活的關(guān)系型體驗。專業(yè)關(guān)系對咨詢或治療成效有舉足輕重的作用，在倫理實踐中也是如此，且因為心理咨詢和治療是助人的專業(yè)工作，專業(yè)關(guān)系貫穿整個咨詢和治療過程，倫理議題因此需要時時處處予以關(guān)注，在臨床實踐中，只有把握好專業(yè)關(guān)系的界限，處理好專業(yè)關(guān)系中的各項倫理議題才能使專業(yè)關(guān)系真正發(fā)揮促進咨詢和治療進程的作用。

心理咨詢與其說是助人自助，不如說是生命感染著生命。塞利格曼說心理學的三個使命：使痛苦之人療愈，使健康之人幸福，使有潛能之人自我實現(xiàn)。

———學習分享

家庭教育試試看，這兩個做法堅持一周到一個月，看看孩子有什么不一樣。第一、不指責孩子，遇事保持冷靜，微笑溝通解決。你的情緒穩(wěn)定了，孩子內(nèi)心安全感就足了，他做事情會更主動，更有方法。第二、每天找孩子三個優(yōu)點寫在紙上，讀給孩子聽。不要只關(guān)注學習成績，觀察成績以外孩子有的能力、品質(zhì)、閃光點，你會有不一樣的感受。堅持把這兩件事做一周、兩周……仔細觀察孩子的變化，記錄下來，反饋給孩子。覺得有效果的做法就繼續(xù)堅持下去。

———每日幸福時刻

答案都在細水長流的日子里，你只管去熱情地對待每一天。???

1、一大家子齊聚一堂，老人身體健康，小孩歡樂天真，這才是人間最美好的時光。

2、工作一項一項干，一個又一個的活動串在一起了，加上處理突發(fā)情況，靜下來重新理一理，快速處理好。

3、自從洗衣服的事情交給機械處理，解放了雙手許多辛勞，設(shè)計越來越智能的功能帶來了更多的便宜。