提有益的問(wèn)題

積極正面的心態(tài)更容易幫助我們克服不利情況，這時(shí)我們就需要有益的問(wèn)題，它能給大腦一些獎(jiǎng)賞。

1.“太棒了，我能從中學(xué)到什么？”例如有些不好的事發(fā)生了，我們先肯定說(shuō)一句“太棒了”，以此不讓內(nèi)心糾結(jié)，緊張。再來(lái)問(wèn)“我從中學(xué)到了什么？”

2.“嚴(yán)酷考驗(yàn)教會(huì)了我們什么？”

想想克服過(guò)的重大磨煉，是怎樣鍛造成今天的我們。

3.“真正重要的是什么？”

是使命感：重新審視意圖，厘清思路。