? ? ? ? 今天是戶外公益晨練第十二期，說真的頭天晚上心里有點(diǎn)小小的失落，晨練的人并沒有多少，很多時(shí)候都是老師與我兩人練習(xí)。我發(fā)信息給老師，老師問有關(guān)系嗎？我想想說沒有關(guān)系，那一刻就放下了。

? ? ? ? 今天在戶外練習(xí)的感覺非常美好，當(dāng)我練習(xí)到呼吸法中后段時(shí)感受到靜怡！第一次有攝感的感覺，周圍是如此的安靜、祥和，只有我靜靜的呼吸著和陣陣微風(fēng)輕撫過我的身體，我就這樣盤坐著、呼吸著，這種感覺一直延續(xù)到休息術(shù)(也是我第一次在戶外做休息術(shù)，美好到我都不想起了)，老師的結(jié)束唱誦喚起了我。當(dāng)我重新坐起來，看著面前滿池的荷花，池面上一圈圈的漣漪，小鳥歡快的在荷花間跳來跳去，一切都是如此的美好，這些感覺讓我感受到無比的幸福，而這是我以前從來沒有感受過的。

? ? ? ? 時(shí)間尚早，又和老師一起交流瑜伽，老師告訴我什么是梵我相連:1.會有很強(qiáng)的存在感2.智慧3.喜悅，并一一給我解答。每次與老師交流都能夠給我?guī)砗艽蟮男撵`震撼與撫慰。這半年來自己也越來越平和與穩(wěn)定，與去年的我真的判若兩人，感謝老師的教誨與陪伴，您就是我的Guruji。給我指向光明，同時(shí)帶我走向光明，我對您的感恩無以言表！Namaske~

瑜伽帶領(lǐng)人找到通往靈魂的路，如此而已。