又是一年的重陽(yáng)佳節(jié)，自古以來(lái)人們就登高望遠(yuǎn)、飲酒賞菊、感抒思念。

重陽(yáng)節(jié)又被稱(chēng)為“老人節(jié)”。在中國(guó)古代人們認(rèn)為，“九”是數(shù)字中的最大，定為陽(yáng)數(shù)，九月九日，日月并陽(yáng)，兩九相重，故曰九九重陽(yáng)。因“九九”又與“久久”同音，暗含生命長(zhǎng)久、健康長(zhǎng)壽的含意，加上尊老敬老的優(yōu)良傳統(tǒng)，“老人節(jié)”便由此而來(lái)。

除了孝敬老人，重陽(yáng)節(jié)這一天人們還會(huì)外出踏秋、會(huì)親友、登高插茱萸，賞菊飲菊花茶。許多文人墨客也有感而發(fā)，留下傳世佳句。

杜牧“與客攜壺上翠微”登高抒懷。傳說(shuō)古人對(duì)山神的崇拜，認(rèn)為山神能使人免除災(zāi)害，所以人們?cè)凇瓣?yáng)極必變”的重陽(yáng)日子里，要上山游玩，躲避災(zāi)禍。此時(shí)秋收已經(jīng)完畢，農(nóng)事相對(duì)比較空閑，而山野里的野果、藥材之類(lèi)又正是成熟的季節(jié)，農(nóng)民紛紛上山采集野果和藥材。久而久之形成了登高的習(xí)俗。

李清照“東籬把酒黃昏后。有暗香盈袖”。菊花，又做長(zhǎng)壽之花，重陽(yáng)節(jié)正是菊花盛開(kāi)之季。文人雅士常將賞菊與宴飲結(jié)合，借以抒發(fā)自己的情懷。

王維“遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人?！钡母袀?。茱萸有殺蟲(chóng)消毒、逐寒祛風(fēng)的作用，重陽(yáng)前后，秋雨潮濕，而熱氣也未退盡，衣物容易生霉，也易滋生蚊蟲(chóng)，茱萸可以除蟲(chóng)防蛀。而古時(shí)人們也認(rèn)為佩戴茱萸可以避難消災(zāi)。

重陽(yáng)一過(guò)，則秋冬味道更加濃重。這時(shí)要更加注重修身養(yǎng)性，切勿焦躁。

——生津養(yǎng)肺。秋季易傷肺，天氣干燥，人體呼吸系統(tǒng)容易受到侵犯，這時(shí)，人體的皮膚黏膜水分蒸發(fā)較快，秋季養(yǎng)生要順應(yīng)自然界斂藏之勢(shì)，收藏陰氣，使精氣內(nèi)聚，以滋養(yǎng)五臟，應(yīng)防止勞傷太過(guò)，以免陰氣外泄，因?yàn)檫^(guò)度勞傷使人出汗過(guò)多，致使津氣耗散。

——精心養(yǎng)神。秋季是瓜熟蒂落萬(wàn)物收獲的季節(jié)，卻也是萬(wàn)物凋零呈衰敗之勢(shì)的季節(jié)，同時(shí)再加上延續(xù)的燥熱，讓很多內(nèi)心脆弱的人，尤其是老年人的心中產(chǎn)生許多傷感情緒。因此，要注意調(diào)養(yǎng)情智，學(xué)會(huì)調(diào)適自己，要保持樂(lè)觀情緒，保持內(nèi)心的寧?kù)o，適當(dāng)延長(zhǎng)夜間睡眠時(shí)間；可經(jīng)常和他人、家人談心，或到公園散步，適當(dāng)看看電影、電視，或養(yǎng)花、垂釣，這些都有益于修身養(yǎng)性，陶冶情操。

幸?！熬啪拧?，祝福永不休，趕走憂與愁！祝大家重陽(yáng)節(jié)幸福安康！