如何測量血壓，大家可能會覺得這個太簡單了，有啥好說的，其實，大有文章在。

我們就不說專業(yè)的汞銀式的，作為普及篇，我們來聊聊電子血壓計吧。

一 如何選擇電子血壓計？

1 選擇符合國際標(biāo)準(zhǔn)的，換句話說，就是要選牌子比較好的，比如魚躍，歐姆龍等，不要買三無產(chǎn)品的血壓計。

2 首選 是上臂式電子血壓計，優(yōu)點是準(zhǔn)確率高；

? ? 第二選擇 是手腕式電子血壓計，腕式電子血壓計，不適合老年人使用，因為他們的血壓本身已經(jīng)較高，且血液粘稠度高，用此類血壓計測量的結(jié)果與心臟本身泵出的血壓相比已經(jīng)降低了很多，這個測量結(jié)果已經(jīng)沒有參考價值了。但是肥胖或寒冷地區(qū)可用手腕式電子血壓計。 ? ?

? ? ? 不選 指式血壓計，完全不準(zhǔn)。

3 選擇了血壓計后，得半年校準(zhǔn)一次。如果沒有條件去計量單位去校準(zhǔn)，那么最好的辦法，就是拿著血壓計，去衛(wèi)生院測測后，再用家中的這個測量，是否差不多。

二 測血壓需要注意什么？

1 安靜的人和環(huán)境

2 合適的室內(nèi)溫度

3 在量血壓前30分鐘禁煙、咖啡

4 在脫衣后，靜坐五分鐘

5測量過程中，保持安靜與靜坐。

三 怎么測呢？

1.將血壓計放置與心臟齊平，將臂帶打開，折成套狀。如果臂帶從金屬環(huán)中滑出，應(yīng)沿金屬環(huán)拉它的一端將其復(fù)原。 　　

2.將臂帶套在左臂上。臂帶的底部應(yīng)高于肘部1～2cm。綠色的標(biāo)記應(yīng)位于手臂內(nèi)側(cè)的動脈上。空氣管應(yīng)在中指（手掌方向）的延長線上。 　　

注意 測量時千萬不要將臂帶纏在肘關(guān)節(jié)上。

3.將臂帶端部拿住，邊拉邊將臂帶緊緊纏在手臂上。

4.按鍵讀取血壓數(shù)，如果血壓數(shù)多次無法讀取，可能是血壓太高或者太低超過機器設(shè)定值，請換用水銀血壓計再次測量。 ?

5 如果兩臂脈差持續(xù)大于20mmhg，得去醫(yī)院進(jìn)一步檢查，以排除一側(cè)的動脈疾病。

四，我測的這個數(shù)值，有什么意義？

1 不同時間測量血壓3次均大于140/90mmhg以上，得去醫(yī)院去測量，是否存在高血壓，在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥。

2 已經(jīng)在服用降壓藥的，如果血壓持續(xù)大于160/100mmhg以上，得去醫(yī)院復(fù)診，是否需要調(diào)整降壓藥物。

3 如果患者血壓大于180/110mmhg，容易出現(xiàn)高血壓危象，建議必須去醫(yī)院看看，并檢查是否有其他合并癥。