“安全”、“接納”和“我是重要的”? 這三種渴望對于我們建立自尊自信尤為重要，如果在孩子小的時候，父母就懂得創(chuàng)造條件，讓孩子在安心做真實自己的前提下，內(nèi)心渴望得到滿足，人與人在渴望層面的聯(lián)結(jié)互動，本身就是一種滋養(yǎng)。那么如何幫助父母辨識孩子的這些渴望，并用健康的方式予以滿足呢?
今天先談?wù)勱P(guān)于人們對于安全的渴望。
安全感是生命的底色，深深影響著每個人的存在狀態(tài)。人們只有在擁有基本的安全感后，才可能放松下來，更多地體驗到輕松、愉悅、自在、歡樂等美好情緒。否則人們會掙扎在恐懼當(dāng)中，耗費巨大的能量去尋求安全感，很難有精力和心情真正地享受生命。
一個人的安全感越充足，他就越自信而有力量，自在地享受生活，愉悅地投入工作。人們的安全感從剛來到這個世界上就已經(jīng)開始建立，年齡越小時，安全感的狀態(tài)越重要，對人一生的影響也越大。而孩子的安全感最重要的來源就是身邊的父母，父母對待他的態(tài)度以及父母自身的安全感狀態(tài)會對孩子產(chǎn)生重要影響。
下面我將通過每天一個案例的形式幫助大家深入理解一個孩子的安全感是如何建立的。
媽媽：我們家小剛可不聽話了！不過，最近我找到了一個辦法治他：如果他不聽話，我就說不要他了！他還真害怕。上次，我們一起去兒童樂園玩，他來著不肯離開，我就說再不走就不要他了，然后真的頭也不回地走了。他哭著一路跟上了我。但是每次這樣之后，他都會哭很長時間，挺不好哄的。
孩子：媽媽總是說不要我了，我好難過，也好害怕。
心理影響：被拋棄的感覺很可能會讓孩子感到生存危機(jī)，懷疑自己的價值。
為了讓孩子聽話而恐嚇?biāo)?，特別是以拋棄來要挾，這在孩子還沒有能力分辨出恐嚇和真話的區(qū)別之前，對孩子而言就是非常令人恐懼的真實情況。他甚至可能感到生存受到了威脅，進(jìn)而對父母產(chǎn)生不信任感。更為敏感的孩子還可能會為自己的處境焦慮，花費很多能量和精力去證明父母是否愛自己，以確認(rèn)自己是不是安全。
滿足“安全”渴望的建議：永遠(yuǎn)不要讓孩子有被拋棄的感覺。
父母的態(tài)度有時候?qū)⒆佣允巧镭P(guān)的大事，特別是涉及拋棄這一基本的安全感。因此請記?。河肋h(yuǎn)不要以拋棄、不理睬來威脅孩子。無論在什么情況下，都要讓孩子清楚地意識到父母是永遠(yuǎn)不會拋棄他的，即使出于不得已的原因離開甚至是死亡，父母的心也一直與他在一起。這樣，孩子就能建立起最重要、最基本的安全感。
案例中，如果媽媽能夠給孩子提供至少三個選擇，比如：選擇現(xiàn)在離開、再玩三分鐘離開、再玩五分鐘離開等，那么孩子會更容易接受，因為他能在一定范圍內(nèi)做選擇。如果孩子堅持不走，媽媽也沒必要發(fā)脾氣，可以帶著對孩子的理解和自己的堅定，直接抱走孩子。當(dāng)我們溫柔而又堅定地執(zhí)行規(guī)則時，孩子就會知道必須這樣做了，不再糾纏。這種方式不會對孩子的安全感和自尊造成負(fù)面影響。
可參考如下對話方式：
媽媽：我們得離開了。你是要現(xiàn)在走、再玩三分鐘，還是再玩五分鐘？
孩子：不，我不走。
媽媽：媽媽知道你不想走（共情），但不行，我們必須要走（界限）。不過你可以選擇時再玩幾分鐘（選擇）。
孩子：我要玩一個小時！
媽媽：不可能，沒那么多時間了。再玩五分鐘吧（建議）！
孩子：不嘛，半小時！
媽媽：不行。這樣吧，既然你很想玩，我們延長到八分鐘（尊重）。
孩子：不，十分鐘！
媽媽：好吧，就十分鐘（尊重）。十分鐘到了我提醒你離開。
明天分享第二個案例：孩子不是“出氣筒”
