2016年跑步記錄：四月，2次，共15.80公里；5月，3次，共22.62公里；6月，6次，共43.65公里；7月，11次，共81.00公里（原計(jì)劃跑50公里）。八月，已跑2次，共16.13公里，還在繼續(xù)，目標(biāo)至少100公里。

? ? ? 現(xiàn)在，我可以說(shuō)我愛(ài)上跑步了，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)我會(huì)去找時(shí)間跑步。

? ? ? 廣州昨天開(kāi)始臺(tái)風(fēng)紅色預(yù)警，今天全市基本停工。昨天下午回到家，臺(tái)風(fēng)還沒(méi)來(lái)，出去跑了7公里。今天在家休息一天，外面狂風(fēng)暴雨，在家看書(shū)工作。一直惦記著下午跑步的時(shí)間點(diǎn)不要下雨，果然，四點(diǎn)半發(fā)現(xiàn)雨停了，趕緊出去跑。

? ? ? 由于昨天跑了，今天跑起來(lái)明顯腿沒(méi)那么酸疼了。我發(fā)現(xiàn)，隔幾天不跑，再去跑，右小腿會(huì)疼，尤其是在前兩三公里時(shí)，但跑著跑著就好了。今天就疼了一會(huì)兒，后來(lái)就一直很穩(wěn)定。一口氣不停地跑了9公里。本打算只跑7公里，后來(lái)跑著跑著，覺(jué)得腿還可以繼續(xù)，于是8公里，9公里。居然感覺(jué)不到累。跑完腿也完全沒(méi)有任何酸痛感，感覺(jué)很好。我有一個(gè)自己跑步的經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)跑完前面幾公里最艱難的路程后，后面的路身體自動(dòng)在跑，我只要控制方向就好了，而且也不會(huì)覺(jué)得累，唯一增加的是時(shí)間。

? ? ? 跑步，在大學(xué)就斷斷續(xù)續(xù)地進(jìn)行過(guò)，每次都不長(zhǎng)，5公里以?xún)?nèi)。畢業(yè)后也偶爾跑，但沒(méi)堅(jiān)持下來(lái)?，F(xiàn)在，只要有時(shí)間，我就會(huì)去跑，而且是認(rèn)真地跑。跑步，給我?guī)?lái)的是揮汗如雨的運(yùn)動(dòng)快感，我喜歡大汗淋漓的感覺(jué)。跑步帶給我的還有給自己加持能量的心理快感，通過(guò)跑步，可以讓自己超越之前的成績(jī)，收獲進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)的成就感。跑步的時(shí)候，我會(huì)經(jīng)常想起阿甘跑步的樣子，記得他說(shuō)：I just feel like running（我就是想跑）. 我現(xiàn)在也是這種感覺(jué)，就是想跑。

? ? ? 現(xiàn)在，跑步已經(jīng)成為我的生活方式之一。每次跑完，我都會(huì)發(fā)朋友圈，附上一句關(guān)于成長(zhǎng)的話(huà)。現(xiàn)在已經(jīng)不在乎獲得多少贊，而是去關(guān)注我的行為可以給別人帶來(lái)怎樣的正能量，哪怕一點(diǎn)點(diǎn)。作為老師，能做對(duì)他人有正面影響的事就盡量去做，而且最好是以身作則。