沒(méi)有安全感？這似乎是小孩子才有的表現(xiàn)，小孩為了讓大人陪在身邊，一會(huì)兒看不到就會(huì)大哭大鬧。有時(shí)候老人也像小孩，只要你不按照我的意愿去做，我就會(huì)不高興，流眼淚，甚至以死相逼。
缺乏安全感，哪里只是老人和小孩的專(zhuān)利呢？
往下讀，后面的內(nèi)容很打臉哦！
我們總是感慨：為什么生活中難以找到真正的快樂(lè)？不要總怪罪別人，其實(shí)讓我們不快樂(lè)的，不是別人，正是我們自己。有時(shí)候就是自己極度缺乏安全感，才讓自己的生活舉步維艱，處處碰壁。
有一個(gè)女孩，認(rèn)識(shí)了一個(gè)優(yōu)秀的男孩，很快進(jìn)入熱戀。女孩覺(jué)得這個(gè)男孩就是她想嫁的人，同時(shí)對(duì)男孩的愛(ài)就更牢固了。男孩和同事、朋友吃頓飯，女孩都要隨時(shí)知道。男孩的手機(jī)響一下，女孩都要看一下，生怕有什么幺蛾子奪走了自己的男友。女孩要男孩隨時(shí)接聽(tīng)她的電話，向她匯報(bào)自己的行蹤。只有當(dāng)男孩在女孩面前成為透明人，女孩才覺(jué)得男孩真正的屬于她。這種以愛(ài)為名義的挾制最后讓男孩望而卻步，提出分手。
這是愛(ài)嗎？女孩因安全感缺失才會(huì)做出這樣令人反感甚至難以忍受的事情。
這里面有沒(méi)有你的影子？或者你的愛(ài)人、周?chē)笥训挠白樱?/p>
正如臺(tái)灣身心靈作家張德芬在《遇見(jiàn)未知的自己》系列作品中的一個(gè)金句：親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己。
世界只是你眼中的世界，當(dāng)你挽留不住一段感情時(shí)，也許更應(yīng)該向內(nèi)觀望，而不是訴諸于外。
強(qiáng)在大城市里打拼，每天早出晚歸，在地鐵上就有2、3個(gè)小時(shí)的通勤，加班工作已是常態(tài)，有限的薪水除了各種吃住花銷(xiāo)所剩不多。強(qiáng)慨嘆：什么時(shí)候能在城市里買(mǎi)一套自己的房子，才算在這里真正站住了腳跟。所以，強(qiáng)的目標(biāo)就是拼命工作，拼命掙錢(qián)。
買(mǎi)上房子了，強(qiáng)的漂泊感就會(huì)消失嗎？強(qiáng)的安全感是來(lái)自于那套還沒(méi)見(jiàn)到的房子??！
下班之余，梅的最大愛(ài)好就是悠閑地在網(wǎng)上買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)，因?yàn)檫@可以讓自己更放松。通過(guò)貨比三家，了解各種渠道，梅淘來(lái)的衣服、包包、飾物總是別具一格，成為同事們爭(zhēng)相請(qǐng)教的資本。梅覺(jué)得，擁有不同的東西，得到別人的認(rèn)可，讓她很滿(mǎn)足。盡管她工作了四五年了，還是個(gè)月光族。
其實(shí)，我們很多人都會(huì)有這種時(shí)候：面多變幻難測(cè)的生活，總想手里牽一根風(fēng)箏線。雖然風(fēng)箏在天上高高地飛著，手中有線就踏實(shí)。
這根線就是我們想要的安全感。
對(duì)你來(lái)說(shuō)，這根線是感情、健康、工作、金錢(qián)、孩子、還是物質(zhì)？
安全感讓我們無(wú)所適從，或者用虛假的勤奮、偏執(zhí)的掌控、瘋狂地消費(fèi)、甚至膽怯地拒絕來(lái)掩飾。而當(dāng)夜深人靜時(shí)，沒(méi)有安全感的內(nèi)心就會(huì)充滿(mǎn)負(fù)罪感、愧疚感、焦慮甚至憤怒。
張德芬講過(guò)自己的一個(gè)故事：她經(jīng)歷了第二次婚姻。和先生感情較好。先生的工作離家遠(yuǎn)，應(yīng)酬很多，經(jīng)常要喝酒。曾經(jīng)有一段時(shí)間，張德芬只要打電話，先生說(shuō)那邊在喝酒，她就非常著急擔(dān)心，后來(lái)很生氣，對(duì)著電話大喊大叫：“你怎么這樣不愛(ài)惜身體？給你說(shuō)了很多遍，為什么這樣？”先生也不知該怎么回答，兩人不歡而散。
幾次過(guò)后，張德芬開(kāi)始反思：為什么對(duì)先生的關(guān)心，本來(lái)出于愛(ài)意，最后竟成了質(zhì)問(wèn)甚至指責(zé)？她最后驚訝地發(fā)現(xiàn)：自己之所以對(duì)先生的健康很焦慮，從內(nèi)心深處，是害怕失去先生。害怕失去現(xiàn)有的平安、寧?kù)o的生活。最終是自己的心里缺乏安全感。這樣一想，她反而有更多勇氣去看自己在黑暗中的情緒，讓那種情緒顯露出來(lái)，接納它。
最后她告訴自己，擔(dān)心是最壞的禮物。既然不能控制未知，既然也表達(dá)了自己的感受，接下來(lái)就平靜地面對(duì)好了。她超越了自己，覺(jué)察并擺脫了恐懼。
由美國(guó)演員費(fèi)·唐納薇主演的《親愛(ài)的媽咪》，是把自己的安全感投射到孩子（養(yǎng)女）身上的典型例子。影片中，好萊塢赫赫有名的女明星瓊·克勞馥外表光鮮耀眼，可是卻因?yàn)樾锞?、性、?cái)務(wù)、事業(yè)等問(wèn)題接踵而至，最后情緒失控，歇斯底里。她把自己的瘋狂和沮喪發(fā)泄在自己的養(yǎng)女身上，折磨她，讓其小小的心靈不堪重負(fù)。對(duì)孩子的控制，有時(shí)候也是一個(gè)人內(nèi)心缺乏安全感的表現(xiàn)。
那么，怎樣才能增強(qiáng)自己的安全感呢？
古典的《拆掉思維里的墻》提供了6個(gè)妙招：小范圍的冒險(xiǎn)；遠(yuǎn)離那些太容易獲得的安全感；珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離恐懼；做一個(gè)恐懼保險(xiǎn)箱；做成功日記；面對(duì)恐懼，觸底反彈。
我的理解是：不要總在自己的小圈子打轉(zhuǎn)，把目光從自己轉(zhuǎn)移到外在的世界。
安全感是給予別人才能獲得的，而不是從別人那兒索取就能獲得的。
比如我們能不能主動(dòng)看看哪些人需要我們的幫助？哪些事情我們不用庸人自擾？即使到了最壞的情況，我們還能做些什么？哪些事情證明我們可以做到？
缺乏安全感就像在陰影里的身體，怕冷，不如索性到有陽(yáng)光的地方，到有陽(yáng)光的人群里，聽(tīng)一聽(tīng)別人的笑聲，問(wèn)問(wèn)她怎么那么快樂(lè)。然后，看到那些需要支持鼓勵(lì)的人（周?chē)@樣的人真的有啊，還很多），給他們一個(gè)堅(jiān)定的眼神，一個(gè)有力的扶持，相信你的內(nèi)心更安定，也更平靜。
