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如何保持長久的愛情：

一、維持戀情比尋找更重要

二、在戀情中，被理解比被認(rèn)可更重要

三、沖突是難免的，要正確面對解決

四、關(guān)注優(yōu)點 創(chuàng)造優(yōu)點

理解真愛的真正含義。沒有完美的愛情。

維持戀情需要努力

如果夸獎“你很聰明”會培養(yǎng)固定心態(tài)，當(dāng)遇到更有挑戰(zhàn)的難題時，會擔(dān)心 聰明 的現(xiàn)狀被威脅，所以更容易放棄。如果夸獎“你很努力”那下次會繼續(xù)努力，享受過程，更愿意嘗l試，是可塑心態(tài)。

用于愛情中，如果執(zhí)著于找到一個mr right，那就陷入了固定心態(tài)、要抱著培養(yǎng)心態(tài)。在一段感情中找到真命天子。

解決沖突：設(shè)立一個共同的有意義的目標(biāo)，一起努力

1建立老規(guī)矩，如多久約會一次

2做出改變，被理解，了解對方，share，表達自己，表達可能對方會不喜歡，但壓抑自己一定會不好

3允許戀情中出現(xiàn)沖突

沖突可以是對事的，盡量避免對人的，惡意的，侮辱及蔑視

你不會對泛泛之交的人做的事情，你也不要對你親密的人做。

關(guān)注優(yōu)點

對伴侶的評價比別的熟人還好，感情更好。發(fā)現(xiàn)并創(chuàng)造優(yōu)點

我們需要問的問題應(yīng)該是積極的，我的伴侶有哪些優(yōu)點，讓我感激的？我們的關(guān)系有哪些美妙之處？我們怎么走到一起的？我愛他哪一方面？

對積極正面事情（必須是雙贏，至少不能傷害一方）主動的有建議性的溝通。