1.早睡早起（這個真的很重要啊，尤其是對女孩子來說，美容覺啊親們!）

2.多喝水（多喝熱水是真的有效...可以加快新陳代謝，排毒）

3.長痘了建議去正規(guī)的醫(yī)院去看。長痘在醫(yī)學(xué)上是稱痤瘡，掛個皮膚科的醫(yī)生看看比在美容院或者自己在那里弄強(qiáng)多了，而且便宜還靠譜。

4.多運動。平時多走走路也是好的。

5.不要在宿舍。沒事的話就出去走走，總之要走出宿舍，宿舍是墮落的溫床。

6.合不合群不重要，重要的是你不合群的時候在做什么。

7.自信。如果覺得很難的話，可以試試每天記錄下三件自己開心或者做好的小事。

8.飯后不要立馬坐下，會肥的?？梢詭蛬寢屖帐耙幌峦肟?，也可以飯后貼墻站半個小時，貼墻站不僅可以保持體態(tài)還可以糾正脖子前傾駝背這些習(xí)慣。

9. 多看書。我很喜歡那句話:“你的氣質(zhì)里藏著你讀過的書，走過的路，愛過的人?！倍嘧x書吧，總有一天你會發(fā)現(xiàn)它的好處。

10.不要糾結(jié)于奇形怪狀的人際關(guān)系，也不要為了表面的關(guān)系而付諸真心，不要難過，你不缺朋友，缺的是真心朋友。

以上是個人的小小建議，希望大家都能夠變得越來越好哦～