唱誦第 十四 天實(shí)修記錄210823模板：

今天早晨聽萊斯特有聲書+撞墻+中醫(yī)鍛煉

1、看見什么，感受到什么，身體有什么感覺，心情如何？

? ? ? 撞墻的感覺讓我愛得不得了，這感覺太妙了；回去后練習(xí)中醫(yī)真氣鍛煉方法入靜快雜念少時(shí)間長(zhǎng)

2、對(duì)世界有什么不一樣的發(fā)現(xiàn)？

? ? ? ? ? 萊斯特第一個(gè)月：去愛，才是幸福！（這個(gè)真好用）

? ? ? ? ? 黃金六步驟，所有的感受都是是想要控制、想要認(rèn)同、想要安全。立即釋放

3、對(duì)自己有什么不一樣的發(fā)現(xiàn)？

? ? 晚上和兒子一起復(fù)習(xí)48個(gè)音標(biāo)，讓他在第一單元里隨便找10個(gè)單詞會(huì)默并且音標(biāo)都寫出來，非常順利地完成，感覺母慈子孝的感覺都出來了！

4、今天，把自己當(dāng)禮物送出去。

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5、送一個(gè)感恩給這個(gè)世界，為什么感恩，你得到了什么？

? ? ? ? 這快兩個(gè)月學(xué)習(xí)凱蒂功課的效果出來了，與家人的關(guān)系變?nèi)谇⒘耍c父母關(guān)系更近了，也姐姐的關(guān)系改善了。

? ? 原先萊斯特的釋放法覺得學(xué)不出來，自從學(xué)了凱蒂功課后，我回頭再看萊斯特原始釋放法，越看越喜歡，謝謝我身邊的善知道的提醒與幫助！感恩感恩

7、送一個(gè)欣賞給自己，為什么要送？你發(fā)現(xiàn)了自己的什么亮點(diǎn)？

? ? 我是個(gè)見賢思齊的人，有朋友如果有好的建議，我都會(huì)去償試。合適我就會(huì)留并跟隨。這樣我很有收獲！給我自己點(diǎn)個(gè)贊！