? ? ? ? ? 每個(gè)人都不會(huì)只有一個(gè)愿望，每一段時(shí)間也不止有一件事兒，在日益繁忙的時(shí)代里，你是如何處理自己的目標(biāo)和任務(wù)的？是焦頭爛額還是條清理順？是高效率還是低效率？

? ? ? ? ? 如果你想實(shí)現(xiàn)很多目標(biāo)，同一時(shí)間段完成更多任務(wù)，那么，你需要學(xué)習(xí)一下多目標(biāo)管理和并行任務(wù)管理。

（一）多目標(biāo)管理

? ? ? ? ?什么是多目標(biāo)？

? ? ? ? ? 舉個(gè)栗子：我今年要考過(guò)兩個(gè)職業(yè)資格中證件，注冊(cè)測(cè)繪師和注冊(cè)造價(jià)工程師，它們就是我的目標(biāo)，當(dāng)然，我還想好好陪兒子長(zhǎng)大，一年還要完成10萬(wàn)字的寫(xiě)作練習(xí)，還要在這一年內(nèi)跑步2000km，我還想去學(xué)習(xí)跳鋼管舞，那很炫酷，我還想學(xué)會(huì)素描……

? ? ? ? ?我的目標(biāo)一共有幾個(gè)呢？暫時(shí)數(shù)一數(shù)，就是7個(gè)！

? ? ? ? 這就是多目標(biāo)。

? ? ? ? 那么為什么需要多目標(biāo)管理呢？

? ? ? ? ?因?yàn)橘Y源有限。每個(gè)人最重要的資源就是時(shí)間和健康，我所有的目標(biāo)都需要耗費(fèi)大量的時(shí)間去投入和練習(xí)，如果我壓榨自己的時(shí)間，減少睡眠和休息，那么我的健康就會(huì)出問(wèn)題。人生可不是短跑，而是耐力賽。

? ? ? ? ? 在多目標(biāo)和少資源的情況下，我有兩個(gè)選擇：第一，減少多目標(biāo)，那么就要犧牲掉其他愿景，而完成最主要的；第二，我采用多目標(biāo)管理。

? ? ? ? ? 多目標(biāo)管理是怎么的一種方法呢？

? ? ? ? ? 多目標(biāo)管理，就是在全部完成目標(biāo)的假設(shè)下，對(duì)你的目標(biāo)進(jìn)行科學(xué)的時(shí)間分配。多目標(biāo)管理有個(gè)重要的概念是目標(biāo)懸置法。目標(biāo)懸置指的是，在全心全意完成其中一個(gè)目標(biāo)時(shí)，其他目標(biāo)就暫時(shí)擱置。

? ? ? ? ? ?舉個(gè)栗子：我的注冊(cè)測(cè)繪師是9月底考試，造價(jià)工程師是10月底，然后，我采用目標(biāo)懸置的方法列出了學(xué)習(xí)計(jì)劃。1、2、3月復(fù)習(xí)注冊(cè)測(cè)繪師的課本，那么，這三個(gè)月造價(jià)工程師的復(fù)習(xí)就是懸置的。我列計(jì)劃在7、8、9這三個(gè)月，早上練習(xí)測(cè)繪工程師習(xí)題，那么，對(duì)于早上這段時(shí)間，造價(jià)工程師這個(gè)目標(biāo)就是懸置的。

? ? ? ? ? ?目標(biāo)懸置的時(shí)間可長(zhǎng)可短，重要的是，在一段時(shí)間內(nèi)，一定要專(zhuān)心致志的干一件事。時(shí)間分配也服從二八原則：在其他目標(biāo)懸置時(shí)，拿出你擁有時(shí)間的80%來(lái)完成其中一個(gè)目標(biāo)，剩余20%處理其他雜事兒。

（二）并行任務(wù)管理

? ? ? ? ? ?當(dāng)目標(biāo)懸置時(shí)間很短的時(shí)候，比如，我一天內(nèi)計(jì)劃完成的行動(dòng)有跑步、看書(shū)、做題、陪孩子、上班、寫(xiě)作文、練習(xí)跳舞這7項(xiàng)行動(dòng)時(shí)，你可能看出來(lái)了，我的目標(biāo)必須通過(guò)這個(gè)每天的行動(dòng)才能實(shí)現(xiàn)，那么，我就需要并行任務(wù)管理了。

? ? ? ? ? ?并行任務(wù)管理，就是同一段時(shí)間同時(shí)做很多很多的事情。

? ? ? ? ? 現(xiàn)在超級(jí)需要并行任務(wù)管理這個(gè)能力，因?yàn)?，無(wú)論你從事什么行業(yè)，你生活在哪里，你都需要接受很多的信息，完成很多任務(wù)。這是我們時(shí)代的特色，每個(gè)人都越來(lái)越忙碌。

? ? ? ? ? ?并行任務(wù)管理有三個(gè)要點(diǎn)：第一，核心任務(wù)集中完成，不要被中斷；第二，在從事低注意力任務(wù)的時(shí)候，不要停止思考；第三，要找到一些任務(wù)的共同部分。

? ? ? ? ? 首先，核心任務(wù)集中完成，不要被中斷。

? ? ? ? ?什么是核心任務(wù)？就是一個(gè)任務(wù)的核心。比如，寫(xiě)作文前的構(gòu)思，看書(shū)時(shí)的章節(jié)重點(diǎn)等等。有研究稱(chēng)，人的大腦從一個(gè)任務(wù)轉(zhuǎn)換到另一個(gè)任務(wù)，需要損耗時(shí)間和能量，思考的越深入，這種損耗越大。比如，我正在構(gòu)思怎么寫(xiě)好一篇作文，突然，領(lǐng)導(dǎo)來(lái)讓我設(shè)計(jì)一個(gè)擋土墻，那么，我雖然停下來(lái)寫(xiě)作文這件事兒，但是，我的大腦無(wú)法立即切換到設(shè)計(jì)擋土墻這件事兒上去。

? ? ? ? ?所以，完成一個(gè)任務(wù)，重要的是核心任務(wù)，只要把核心任務(wù)完成了，那么，其余的都是低轉(zhuǎn)關(guān)成本的行動(dòng)了。比如，我構(gòu)思好了一篇作文，那么，即使我還沒(méi)有寫(xiě)出來(lái)，但，這篇作文我基本完成了，剩下的就是把文字敲到電腦上，在敲到電腦上的過(guò)程中，我可以喝咖啡，掃地，休息一下大腦，這都不再影響我這個(gè)任務(wù)的完成了。

? ? ? ? ?第二，在低注意力任務(wù)時(shí)，不停止思考。典型的例子，跑步的時(shí)候可以想很多事情。這個(gè)不用闡明，大家估計(jì)都懂。如何將做這些不動(dòng)腦筋事情的時(shí)間，利用的更加充分，我有些體會(huì)，分享給大家。

? ? ? ? ?很多人跑步的時(shí)候，心理的念頭很多，比如怎么還不到啊，好久啊，好累啊，旁邊的帥哥好好看啊，有沒(méi)有人注意到我啊……這些零散的念頭像風(fēng)一樣飄。如果，我們有意識(shí)的控制住它們，那么，會(huì)有神奇的效果。我曾經(jīng)在跑步的時(shí)候構(gòu)思過(guò)文章，回憶我看過(guò)的教材章節(jié)，默背應(yīng)該記住的概念和公式，效果很好。

? ? ? ? ? 第三，找到任務(wù)的共同部分。很多目標(biāo)和任務(wù)都是有關(guān)聯(lián)的，只是我們沒(méi)有發(fā)現(xiàn)而已，一定要在執(zhí)行目標(biāo)很任務(wù)的時(shí)候?qū)ふ宜鼈冴P(guān)聯(lián)的部分，這有利于找到任務(wù)切換點(diǎn)，還有利于目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

? ? ? ? ? 我準(zhǔn)備去學(xué)鋼管舞的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)，在舞蹈教室的隔壁，是幼兒跆拳道的訓(xùn)練場(chǎng)，那么，學(xué)跳舞和陪兒子就有了一個(gè)連接點(diǎn)。

? ? ? ? ?我考的兩個(gè)證，雖然名稱(chēng)和管理的部門(mén)都不相同，但是，里面有很多共用的知識(shí)點(diǎn)，那么，這些就節(jié)省了時(shí)間資源。

? ? ? ? 多目標(biāo)和并行任務(wù)都是我們現(xiàn)代人必須學(xué)會(huì)的，我們是如此的渴望人生的豐盈和飽滿(mǎn)。時(shí)間是稀缺的資源，在有限的時(shí)間內(nèi)完成更多的事情，是我們一生的課題。