? 文：高冷的二哈
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? ? 抑郁癥在如今的21世紀(jì)并不少見，但是要讓人們真正的理解、接納，這依舊是一個難題。
? 近日，一則喬任梁在住宅意外身亡的消息傳遍網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)上流傳說是因為抑郁癥。喬任梁逝世的消息很快在生活中炸開了鍋，成了大家茶前飯后必談的話題，我身邊的同事也不禁感嘆，原來抑郁癥如此可怕！
? ? 當(dāng)大家喜愛的明星忽然的離去，不由得讓人們再次關(guān)注這個話題，然而，到底是關(guān)注，哀嘆，還是冷嘲熱諷呢？這讓我不思其解。
?打開朋友圈，便被那一條條抑郁測試評估表格配上“我抑郁了”的動態(tài)刷爆，想想要是換做從前的我，我會生氣的對他們大聲怒吼：“不知道就不要在這里做作！”但現(xiàn)在，對于這樣的做法我也只會淡然一笑而過。
?對于不曾經(jīng)歷過的人，我不能強(qiáng)行讓他們?nèi)ダ斫猓乙仓?，其實大多?shù)人并沒有什么惡意，只是當(dāng)頭條炒遍網(wǎng)絡(luò)，這對他們來說，也只是一種嬉戲、玩笑方式。但對于真正處于痛苦邊緣的抑郁癥患者呢？我想，那會是一種難以言喻而又揪心的苦痛。
? ?常常有些朋友對我說：“好難過，我好想死?！彪m然我不能百分百的理解你那煩悶失望的心情，但是，憂郁并不代表抑郁！
? ? 許多人在遭遇了某次的打擊后悶悶不樂，如：和男（女）朋友分手，與父母因為意見不合爭吵，在考試中失利等等原因，你也許會因此郁郁寡歡，甚至放聲大哭，但是過了幾天后你便迅速融入了日常生活，和往常一樣與熟人嬉笑打鬧，只是偶爾會想起這樣一件讓你成長的事，但這并不是抑郁。
? 真正的抑郁患者，在經(jīng)歷的事情的打擊后，在很長的一段時間也無法恢復(fù)，主要表現(xiàn)為，憂郁，呆滯，不能控制的流淚，對人群感到恐懼，胸悶呼吸困難，失眠等等，更為嚴(yán)重中會出現(xiàn)幻聽，幻覺，腦子里有尋死輕聲的念頭，但只要及時發(fā)現(xiàn)并及時就醫(yī)，服用藥物控制，就能最大可能性的避免悲劇的發(fā)生。
? ?我知道，會有人認(rèn)為我危言聳聽，自怨自艾，想要對我說“沒事的，想開點就好了”，“你就是想太多，太悲觀，要多開朗一點”，“多大點事，堅強(qiáng)點事情就過去了”，這些話我們聽的不在少數(shù)，這樣的道理我們也并非不懂，常言道：“說的容易做的難?！?/p>
? ? ?當(dāng)然，我們也并不是沒有努力，我們也有嘗試著各種各樣的方法讓自己重獲快樂，但是抑郁的成因有著多種，有些人是在成長環(huán)境，家庭環(huán)境下患病，有些人是因為情感問題而抑郁，也有些是因為家族的遺傳，每個人都有每個人的經(jīng)歷，但是我并不想去比較什么誰過的比誰慘，畢竟，誰的生活都不是一帆風(fēng)順。
? 抑郁癥的我們常常擁有著豐富的精神世界，我們也會在深夜里反復(fù)的思考，幻想著未來，把自己帶進(jìn)一個個自己幻想的故事里，成為主人公，也許會有人笑我們像個孩子，說我們幻想過頭，腦子不正常，但請多給我們一點點解釋的時間，我們也會想要按時的作息，正常的與人溝通，但我們時常難以控制腦袋的運轉(zhuǎn)，就這樣在虛擬的世界里熬過了一個又一個深夜。
? ?有許多患者來自農(nóng)村，他們也試圖讓自己好轉(zhuǎn)，但在那樣的小地方，依舊殘留著封建的思想，更多的親人更愿意相信他們是撞邪了見鬼了，以此來給他們異常的反應(yīng)做一個解釋。
? 一個心理醫(yī)生曾對我說過，抑郁患者的康復(fù)百分之八十來自于家人的理解與支持，就這樣，他們失去了康復(fù)可能性的大部分，而只有少數(shù)人為自己創(chuàng)造了奇跡。
? ?倘若你的身邊有著患有抑郁癥的親人、朋友，請多給他們一點點的支持與理解，不要對他們過多的責(zé)備，只要安靜的陪在他們身邊就好，雖然他們不多言語，但他們知道，你還在身邊。也請不要對他們說“堅強(qiáng)一點，樂觀一點，就沒事了”之類的話，只要對他們說一句“沒事，有我呢！”
? 當(dāng)然，我也不是要求給抑郁的我們特權(quán)，只是希望大家能夠少一點點的戲語，給抑郁的朋友多一些的尊重。 不要在這個網(wǎng)絡(luò)盛興的時代里跟風(fēng)過了頭，在自己快樂的同時，也為自己和他們著想，有時候只是一個小小的舉動，就會改變別人的人生。
? ? 獨處的時候我們會面無表情，但請相信，我們并不高冷。
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