考研是個(gè)非常熬人的過(guò)程，應(yīng)該勞逸結(jié)合。
結(jié)合自己當(dāng)年考研的經(jīng)驗(yàn)說(shuō)說(shuō)考研復(fù)習(xí)階段如何處理安排學(xué)習(xí)和娛樂(lè)的關(guān)系吧。
1、考研要守得住初心，耐得住寂寞
考研一般要經(jīng)歷一年左右的復(fù)習(xí)階段。
在一年的時(shí)間里，每天沉浸于枯燥的書(shū)山題海之中，真可謂是寂寞沙洲冷。
因此，中途放棄的人很多，心理崩潰的人不少。
那么，如何守得云開(kāi)見(jiàn)月明呢？
當(dāng)然還是不忘初心，
在整個(gè)復(fù)習(xí)階段一定要耐得住寂寞。
考研就是一個(gè)考試，幾門課程2天考完。
只要你在復(fù)習(xí)階段能夠潛心努力，方法得當(dāng)，
考試正常發(fā)揮，一定能夠取得好的成績(jī)。
其實(shí)，說(shuō)白了考研就是自己跟自己競(jìng)賽的過(guò)程。
管得住自己，堅(jiān)持下來(lái)是最關(guān)鍵的。
?2、適當(dāng)娛樂(lè)和運(yùn)動(dòng)，保持良好心態(tài)
（1）考研復(fù)習(xí)的確枯燥，心態(tài)肯定會(huì)有起伏
在考研復(fù)習(xí)階段，
免不了因?yàn)榭菰锓ξ抖鵁┰辏?/p>
免不了因?yàn)樾什桓叨鄲溃?/p>
免不了因?yàn)橛龅酱煺鄱判膭?dòng)搖，
....................
總之，看著別人每天自由自在，
而自己每天三點(diǎn)一線、披星戴月，
心里難免會(huì)有一些煩躁、不爽。
（2）適當(dāng)娛樂(lè)獎(jiǎng)勵(lì)自己，調(diào)節(jié)心情增加動(dòng)力
在考研復(fù)習(xí)階段適當(dāng)娛樂(lè)是有必要的，
那么如何安排復(fù)習(xí)和娛樂(lè)也是有門道的。
在復(fù)習(xí)過(guò)程中給自己設(shè)定一些階段性目標(biāo)，
當(dāng)實(shí)現(xiàn)這些階段性目標(biāo)的時(shí)候可以適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)一下自己，
比如復(fù)習(xí)完某些內(nèi)容、做完幾套試卷的時(shí)候，
可以去看一場(chǎng)電影，更朋友一去唱唱歌等。
當(dāng)然，除此之外遇到心情非常差的時(shí)候
也可以通過(guò)娛樂(lè)轉(zhuǎn)一下注意力，排解不良情緒。
（3）堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持良好體力腦力狀態(tài)
我更建議的是通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)。
一方面，
考研復(fù)習(xí)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，
不僅消耗腦力，而且考研體力，
通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以保持良好的身體狀態(tài)，
也為研究生考試正常發(fā)揮奠定基礎(chǔ)。
另一方面，
每天堅(jiān)持通過(guò)跑步等方式運(yùn)動(dòng)，
可以保持復(fù)習(xí)期間清醒的頭腦，
多數(shù)人都應(yīng)該有經(jīng)驗(yàn)，
看書(shū)時(shí)間長(zhǎng)了腦子會(huì)不清醒，
通過(guò)運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)是非常好的方式。
遇到難題想不清楚的時(shí)候，
出去運(yùn)動(dòng)下說(shuō)不定也會(huì)一下找到靈感，茅塞頓開(kāi)。
3、志同道合相伴考研，亦可苦中有樂(lè)
如果同學(xué)或朋友中有考研的，
并且平時(shí)也志趣相投、關(guān)系融洽，
那就再好不過(guò)了，
可以一起結(jié)伴復(fù)習(xí)。
這樣可以相互監(jiān)督，
也可以消除考研路上的寂寞感，
遇到問(wèn)題可以通過(guò)討論相互解決。
4、我的考研復(fù)習(xí)經(jīng)歷
想當(dāng)年我考研的時(shí)候完全就是閉關(guān)復(fù)習(xí)。
我是在職期間復(fù)習(xí)考研，
那時(shí)候還需要給大四學(xué)生上課，
我班上的學(xué)生也知道我考研，
上我的課他們干脆請(qǐng)假或者坐后排復(fù)習(xí)。
有時(shí)候他們也跟我交流復(fù)習(xí)情況。
因?yàn)樾枰獋湔n、上課，
我的復(fù)習(xí)進(jìn)度甚至比他們都慢，
并且他們有些人在外面上輔導(dǎo)班，
說(shuō)實(shí)話弄得我也挺焦慮的。
我沒(méi)上輔導(dǎo)班，
因?yàn)閷?duì)我來(lái)說(shuō)上輔導(dǎo)班時(shí)間成本太高了，
我就買了數(shù)學(xué)的輔導(dǎo)光盤，
哪里有問(wèn)題就用電腦聽(tīng)，
聽(tīng)不懂多來(lái)幾遍非常方便。
因?yàn)闀r(shí)間有限，
什么娛樂(lè)、運(yùn)動(dòng)統(tǒng)統(tǒng)放棄，
有時(shí)間就在宿舍看書(shū)、做題。
沒(méi)課的時(shí)候一天都不出門。
整個(gè)過(guò)程大概堅(jiān)持了半年。
這半年神經(jīng)高度緊張，
等考試結(jié)束感覺(jué)整個(gè)人放松了好多。
最后總分我還記得是397。
單科成績(jī)記不太清楚了，
數(shù)學(xué)最差，考了110多分，
政治89分、英語(yǔ)差點(diǎn)70、專業(yè)課130多。
這些是在我多年前考研經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)，
以及工作多年跟學(xué)生接觸過(guò)程中總結(jié)出來(lái)的。
一家之言，敬請(qǐng)回復(fù)補(bǔ)充指正！
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