一、日程（每日必做）A1

1.早起提前到4:50，朗讀文章、錄制音頻、三點即興演講。?
2.每天看書60分鐘，兩天聽懂書一本，看三篇文章。?
3.錄制演講視頻5個對著鏡子練習演講 5遍。?
4.堅持健身一小時。
5.文章輸出2000字。
6.贊美一個人。?

二、日行

1.上課。A1?

2.聽課。A2? 未完成

三、日知。

想太多，不如直接去做。最近有很多的想法都沒有去實施，下周四是一個改變自我的時間。下周四一定要去行動起來。