? ? ? 昆明梁艷分享849天。網(wǎng)絡(luò)中級五期。2019.08.16

? ? ? 昨晚愛人和我“盤點(diǎn)”了一下我的時間，起因是每日分享我總是拖到不能再拖才“交卷”，常常是深更半夜，影響愛人休息和第二天的工作狀態(tài)。以前也聊過，但努力了一段時間，又打回原形。是的，這是一個嚴(yán)肅又亟待解決的“問題”，想想一周七天，除周一周二有“班”上外，其余時間都屬于自由支配，或許正是太“自由”了，所以從沒有一個正式的計(jì)劃安排，索性都是想到哪兒動到哪兒，所以沒有約束就沒有限制，沒有規(guī)則就沒有緊迫感和時間觀念，所以所以時間也就和我一樣玩著玩著就不見了。認(rèn)真反思，細(xì)細(xì)梳理一下，有三大“罪狀”：一是玩心太重。用愛人的話說，玩在我這里是雷打不動的重要之重要的事，一切與之沖突的都要為它讓路：如分享可以應(yīng)付，讀書可以湊合，微信群的有書共讀可以請假，網(wǎng)課可以選擇性忘記……雖有些夸大，但基本屬實(shí)。二是黑白顛倒。用我老媽的話說就是晚上該睡覺時熬夜，白天該起床時候睡大覺，即黑白顛倒。是的，常常因作息不規(guī)律，很是浪費(fèi)白天的大好時光。如起床洗漱完畢給肚子塞點(diǎn)吃食后，太陽基本也走到了正午中軸。有時候也感嘆，想要早睡早起，可總是難以實(shí)現(xiàn)。三是做事磨嘰、直線不走繞彎轉(zhuǎn)圈。比如想好了，打算一上午把每天必須完成的“任務(wù)”都盡快完成，然后一天其余的時間要么盡情玩，要么一心一意地干別的，省的惦記書還沒讀，課還沒聽，分享沒寫等，但是每每都沒有如愿完成，為什么？梳理一下，發(fā)現(xiàn)，比如自己書看完了，要拿手機(jī)去群里打卡，打開手機(jī)看到有未讀的信息，于是就自然地看微信了，于是就不自覺地在微信上東看看西望望，于是再由微信跳轉(zhuǎn)到淘寶或頭條或QQ 或其它平臺，于是時間就在這彎彎繞繞中消失了，等想起來用手機(jī)是干嘛來著為時已晚矣，正事（讀書打卡）未做。所以就這樣晃晃悠悠的有一搭沒一搭的一天就走向零點(diǎn)。深深反思之后，在愛人的監(jiān)督下，對時間管理做以下調(diào)整：一是列出詳細(xì)計(jì)劃清單，時間節(jié)點(diǎn)合理、可行。二是要有儀式感。將計(jì)劃打印出來，張貼在每天都能看到的地方。三是早睡早起。早上7點(diǎn)到7點(diǎn)半起床，8點(diǎn)開始學(xué)習(xí)，中午12點(diǎn)前完成每天必須要完成的各種“作業(yè)”。下午、晚上可以接著學(xué)習(xí)充電，也可以外出玩、逛淘寶、看頭條、欣賞“焦點(diǎn)小屋”老師們的分享等等，輕輕松松享受生活。晚上11點(diǎn)前上床睡覺，即使睡不著，也要躺下閉上眼睛。四是一小步實(shí)施。先堅(jiān)持一周，挑戰(zhàn)一下自律性，自覺性，執(zhí)行力。如果實(shí)施的過程有什么需要調(diào)整的，在下一個周期進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，爭取三周21天新的良好的習(xí)慣可以形成。五是在愛人的支持、鼓勵和監(jiān)督下努力前行！