受班主任委托，11月6日下午，我們進(jìn)行了一場空中心靈之約，用時100分鐘。
這是隔離的第七天。大多數(shù)人都能遵守規(guī)則，配合核酸檢測，每天按時聽課做作業(yè)。但也有的開始情緒不穩(wěn)定，著急，想出去。班主任想學(xué)生之所想，決定在周末進(jìn)行線上疏導(dǎo)，放松一下。我感同身受，趕緊行動起來。
我首先考慮了怎樣給學(xué)生帶去輕松愉悅的感覺。后來計劃了課前的身體的活動，和幾張有趣的心理圖片，結(jié)束時用趣味有料的漫畫。根據(jù)參與的數(shù)字，事實(shí)證明了這樣做是有效的。
課程開始，我先引導(dǎo)學(xué)生看到，隔離期間的日常生活的幸福，要珍惜當(dāng)下，享受幸福，學(xué)會感恩。
開頭語如下：
我想大家都很清晰我們?yōu)槭裁丛谶@里隔離，我認(rèn)為過去的一周，最好的消息是，到目前為止我們都是健康的安全的，這是不是值得慶幸的事？??！再想想那些確診案例，他們不僅要吃藥治療，對身體有影響，甚至內(nèi)心愧疚內(nèi)疚，心理承受著巨大的痛苦，和這些確診案例相比，我們又何嘗不是幸福的呢？
所以，我們都是有福之人。是我們之前種下了善的種子，現(xiàn)在我們才能享受幸福。
所以，處在福中要知福。
同樣，現(xiàn)在的獨(dú)處狀態(tài)，也讓我們體會到在家里在班級里在學(xué)校里大家在一起的自由自在的快樂是多么的幸福，我們有了這一段的一下獨(dú)特的體驗(yàn)，讓我們更加懂得共處的美好，珍惜在一起的時光！
所以，我們要珍惜當(dāng)下，享受幸福。
在我們享受幸福的同時，不要忘了還有很多人在背后的默默付出和承擔(dān)。
當(dāng)下，不是你一個人在戰(zhàn)斗！
然后，我引導(dǎo)學(xué)生看到，我們每天的日常生活都是不知名姓的“大白”在付出，她們舍小家為了“大家”，任勞任怨，默默付出！感恩她們，她們是最可敬的人！然后我們一起說了感恩詞！
接下來，日常心理防護(hù)不可少！
然后，我引導(dǎo)學(xué)生珍惜當(dāng)下的獨(dú)處。中外歷史上有很多大家都是耐得住寂寞才有了后來的大成就。
“耐得住寂寞，才守得住繁華；
熬的住孤獨(dú)，方能等到花開?！?/p>
這段獨(dú)特的經(jīng)歷，一定會帶給自己成長。這是一次人生成長的良機(jī)！是生命和規(guī)則教育，是自我覺知和反思，是自覺磨練和成長，是提升情懷和格局，是提高心理免疫力的良機(jī)！
接下來，是思維成長的時刻～～學(xué)會以積極視角看問題，學(xué)會轉(zhuǎn)念！
牢記一句話：
太棒了，這樣的事情竟然發(fā)生在我身上，又給了我一個成長的機(jī)會。凡事的發(fā)生必有其因果，必有助于我！
然后是關(guān)于隔離期間的學(xué)習(xí)～～高效學(xué)習(xí)，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)！
1.01的365次方的人生感悟，公式雖然簡單，哲理大有深意！
如果每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，一年就是一個大進(jìn)步，三年就是一個大飛躍！
本學(xué)期本來就很短，因?yàn)橐咔榫€上課比較多，大家更應(yīng)計劃好自己的學(xué)習(xí)，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)！
好了，
我們一起來欣賞一下漫畫家Eckyo漫畫吧
