寫于2022年02月20日

在家準備做飯的食材，洗切完畢后，閑來無事，打開儲物柜看看之前的小米。打開袋子的一瞬間，真的是震驚到我了，袋子里好多扎著翅膀的小蟲子爬呀爬。

我趕緊系好袋子，然后拎到門外，又確認一遍確實是嚴實合縫的，才返身回屋子。

隨后，又檢查了一下其他的大米、面粉袋子里啥情況。還好都狀況良好。接著查看了各個袋子上的保質(zhì)期和生產(chǎn)日期。又一袋面粉沒逃出被我扔出門外的命運。

想了想，這些東西的確是買了很久了。按照一般一年有限的原則，也確實是該過期了。

上午準備做飯食材的時候，也遇到了類似的情況。之前的風干魚，上次拿出來準備出，結(jié)果洗完晾干后，扔在那里一兩天沒顧得上烹飪一下吃掉。于是后來就收了起來。

結(jié)果今天拿出來，經(jīng)過研究終于知道怎么烹飪味道更加，準備做著吃掉。一聞食材，真不加料版“臭鱖魚”。妥妥的是壞掉了，不能再吃了。只好無奈感慨一下，倒進垃圾桶。

此刻坐下，細細想來，不得不感慨，東西都是有限度，超過限度，不可得。

食物的保質(zhì)期，就是一個限度。而在限度內(nèi)要吃掉，才是新鮮健康的。在限度內(nèi)，還要時不時的抽空檢查，是否過了期限。否則，吃了超過限度的東西，病一場，得不償失。

其實，原本在今天晚上，高中班長和幾個在鄭州的男同學，找好了個地兒，準備聚一下。奈何，關鍵時刻，班長病倒了。

再想想大家的年齡，30歲的門檻上。讓我不得不再次重視，運動對于保持生命活力的重要性。

之前看到兩個視頻，都是介紹的老年人健身的。

一個是講的是北京天壇鍛煉的老大爺們。視頻標題，「諸神黃昏」。視頻里的老大爺，一個個比經(jīng)常健身的小伙們還猛。真的是應了那句經(jīng)典「你大爺永遠是你大爺」。

而另一個視頻講的是杭州組團鍛煉的老大爺們。一個大爺介紹到，之前檢查身體各種毛病，自從組團健身以后，各項指標漸漸正常。而今是好的不得了。

張嘉佳有本書叫『從你的全世界路過』，當年號稱最佳睡前讀物。有幸讀過整本書。

印象有一章講到痛苦。其中說到爆炒小龍蝦，為啥鮮活的好吃。因為鮮活的小龍蝦扔到鍋里，因為爆熱、痛苦，要不斷的扭動身體腰肢。所以出鍋的之后，吃起來就格外的彈性十足。

張嘉佳的總結(jié)是，因為痛苦，要不斷掙扎，所以肉質(zhì)有彈性。我倒覺得，是因為運動，生前的運動、痛苦中掙扎的運動，造就了出鍋時，小龍蝦的口感勁道。

所以，除了時不時要檢查要吃的東西的保質(zhì)期，以避免吃了壞掉的食物導致病倒。還需要，時不時的去運動，跑上兩圈，打上會兒球。

而這，都需要一件事——懶不得。

沒錯，懶惰，不可得。

懶了，就是難得到健康的身體狀況。懶了，就是得不到你想要的東西。

樹上春樹那句，「因為不想去跑步，所以去跑步?！顾揭詾榫褪鞘帐皯卸璧淖詈梅椒?。

「身體是革命的本錢?！箓ゴ蟮念I袖曾這么說過，也確實這么做的。很大年紀了，依然游泳跨江。

為了革命的本錢，一定要運動起來，真的，懶不得。

結(jié)于2022年02月20日。