今天是什么日子

起床：今天6:00準(zhǔn)時(shí)起了床啊，刷了個(gè)牙，喝了一杯水，洗了一把臉，6:21坐在這里開始寫日記，而且精神狀態(tài)挺好的，睡眠挺充足。

就寢：昨天晚上是11:20左右睡的覺吧，睡得比較晚，一開始是9:30就開始睡了，躺在床上實(shí)在睡不著啊，起來又看了一個(gè)電影一個(gè)動(dòng)作電影。

天氣：外面還是陰天，希望今天不要下雨吧，因?yàn)橄挛缫细咚?，開車還是要注意安全。

心情：心情棒棒的，美美的，身體狀態(tài)好了心情就好了，而且也要學(xué)會(huì)調(diào)整自己學(xué)會(huì)耐冷耐寒，耐得住閑。

下個(gè)星期就是端午節(jié)了，還有一周的時(shí)間，準(zhǔn)備放假。

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：

第1件重要的事情就是參加了公司的培訓(xùn)，參加了一天的學(xué)習(xí)，所以說沒有學(xué)到什么東西吧，但是也是找回了一點(diǎn)學(xué)習(xí)的狀態(tài)。

第2件重要的事情就是把家人的保險(xiǎn)給他買好了，續(xù)保吧。保險(xiǎn)是一個(gè)家庭幸福的護(hù)城河，這個(gè)東西還是很重要的，一直以來我都認(rèn)為保險(xiǎn)很重要，花小錢保大錢?，F(xiàn)在這個(gè)社會(huì)因病致貧，因病返貧的人很多啊，所以一定要注意。

改進(jìn)：改進(jìn)訓(xùn)練的方式吧，改進(jìn)訓(xùn)練的節(jié)奏，掌握好訓(xùn)練的動(dòng)作要領(lǐng)，在健身這條路上還是要扎扎實(shí)實(shí)的走下去，這是一個(gè)很好的習(xí)慣。

另外一個(gè)改進(jìn)的就是對(duì)世界的看法吧，對(duì)周圍環(huán)境的看法，一個(gè)人的心情和情緒很重要，往往你怎樣看待外面的世界，外面的世界就這樣看待你。所以說我有需要看一看李笑來的書了，好好的把他的書再認(rèn)真的讀一讀吧。

習(xí)慣養(yǎng)成：每天早上寫一篇日記，每天健身一小時(shí)，每天喝一瓶牛奶，這幾個(gè)習(xí)慣都在堅(jiān)持，但是關(guān)于冥想和閱讀這段時(shí)間給荒廢了，今天開始要恢復(fù)冥想。提高自己的集中注意力的能力吧。

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

這一周的目標(biāo)就是把工作任務(wù)給他簡(jiǎn)單處理好，安全回家，陪陪老婆孩子。

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

健康·飲食·鍛煉

這兩天喉嚨很疼，而且有一點(diǎn)感冒的跡象，說話的聲音也有點(diǎn)感冒的感覺，左邊胳膊的大臂的根部兼修的地方還有左邊的手腕，這兩個(gè)地方都很疼，一度影響了我的訓(xùn)練，發(fā)揮呀，健身的時(shí)候很受影響。要把身上的傷病痛仰好，后面健身的話，才會(huì)更有針對(duì)性吧。

飲食方面昨天的攝入量還可以吧，就是昨天晚上吃了一碗餛飩，一般我自己健身完也就不會(huì)怎么吃東西了，喝點(diǎn)牛奶蛋白質(zhì)。另外一個(gè)就是公司飯?zhí)玫娘埐诉€是比較油的，盡量的要少吃一點(diǎn)油膩的東西，鹽多的東西，多吃一點(diǎn)粗糧。

人際·家人·朋友

工作·思考

工作當(dāng)中工作的時(shí)間我還處在比較混的階段吧，還是要撿起自己的時(shí)間，不能夠浪費(fèi)自己的時(shí)間，多去思考一些工作核心的問題，來提高自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力，增強(qiáng)各方面的業(yè)務(wù)能力吧。

最美好的三件事

1.第1件美好的事情就是工作上有所突破吧，增強(qiáng)自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力，做一個(gè)善始善終的人，做一個(gè)靠譜的人，作為一個(gè)能力出眾的人，能夠挑起大量的人。

2. 第2件美好的事情就是重新燃起對(duì)生活的熱愛，讀書，健身，學(xué)習(xí)與人交往，家庭幸福美滿等等等等，各方面的關(guān)系一定要協(xié)調(diào)處理好，放松自己的情緒，有一些不開心的事情放到人的一輩子當(dāng)中，其實(shí)是很微小的。

3.第第3件事情就是學(xué)會(huì)等待吧，等待是一個(gè)很重要的能力，顏值滿足啊，三國(guó)最后的成果全部都落入到司馬氏的手中，這也得益于司馬懿的忍耐，他的這種等待的能力和忍耐能力確實(shí)很強(qiáng)。

思考·創(chuàng)意·未來