要點(diǎn)

• 知識并不是你存儲了多少，而是你要用的時候，能不能有效的提取
• 知識的存儲會帶有各種編碼索引信息。比如場景，聲音，氣味等等。所以，我們要想快速的提取信息，最好就是利用這些場景的編碼索引。
• 那么，如果有效的記憶與學(xué)習(xí)，就是增強(qiáng)各種編碼索引：反復(fù)的整理，和別人討論，抽象推廣，設(shè)身處地的想等的。

感悟

我寫讀書筆記也是踐行有效提高記憶和學(xué)習(xí)。尤其是用自己的話寫上面的要點(diǎn)，有時候作者自己可能是隨心寫的，不那么在意邏輯連貫性，自己總結(jié)一下就能夠竄起來了。并且整理到自己的知識體系中。
更加深刻的認(rèn)識到，總結(jié)和筆記的重要性。

如何有效地記憶與學(xué)習(xí)