今天，有友友問我：當寫作遇到瓶頸期怎么辦？該如何破局？

對于這個問題，我基于自己的寫作經(jīng)歷，再三斟酌后，梳理了以下五點建議：

一、讓輸入大于輸出

俗話說：“家里有糧，心里不慌?！睂懽鳎餐瑯舆m用這一真理。

只有當我們儲備了足夠的食糧，才能有源源不斷的供給，寫作也是同理。

所以，當我們寫作遇到瓶頸期，沒有素材，沒有靈感的時候，可能就是已有認知儲備枯竭的時候。而這時就需要我們通過大量的閱讀，來填充我們的大腦，豐富我們的靈魂。當輸入大于輸出的時候，我們才有克服寫作瓶頸期的資本，才會有話可說，有字可寫。

二、用運動滋養(yǎng)心靈

在我開始用文字記錄生活以來，我也遇到過無事可寫的情況，那種毫無頭緒的無助感，會讓我有一種筆枯字竭的無力感。

每當我有這種感覺的時候，我就用運動來滋養(yǎng)心靈。當我快走或者是慢跑，亦或者是跳操的時候，我就會在運動帶來的舒適感后，很快找尋到想要寫的素材。每當這時，我就會有一種“撥開迷霧見月明”的感覺。

有時，我在運動的時候，我會邊運動邊聽書，聽著聽著，靈感就來了。而這時，我不但在運動中鍛煉了身體，同時還在腦海中構(gòu)思了寫作的內(nèi)容，真的是一舉兩得，好事連連。

三、和朋友聊天找素材

當寫作遇到瓶頸期時，一定不要硬著頭皮去寫。這時，我們可以讓自己適當放松一下，找找好久未曾聯(lián)系的朋友，打一通電話，聊聊工作生活，讓自己完全松馳一下，享受友情的快樂。

當我們這一通電話打完，原先緊繃的大腦，就會在這種放松的狀態(tài)下，有所緩和?；蛟S朋友不經(jīng)意的一句話，又或許朋友生活中的一件事，就會給我們帶來啟發(fā)，思路也可能在一瞬間打開，接下來的行云流水，會讓我們有一種“怎么一下就想通了”的感覺，文字便會在筆下生花，欲罷不能了。

四、看一部喜歡的電影

當思維不再流暢，當大腦好像賭車。那么這時，我們不妨看一部喜歡的電影，或搞笑，或經(jīng)典，或浪漫，或有愛……我們總會在觀影后，有一些感悟，有一些共鳴，而這時，腦海中就會如放電影般，讓文字在腦中成形。

我們或許是被電影中的一句臺詞感動，又或許會被電影中的一個情境吸引，亦或許被電影中的主人公命運牽引。而這些，正是在給予我們書寫的沖動，瓶頸就會順勢打開，似乎會有一種“柳暗花明又一村”的感覺。

五、用心生活才有字可寫

生活，可能普普通通，但用心生活的小確幸，會給生活帶來很多歡喜。

當寫作遇到瓶頸，我們就要反思自己，最近有沒有用心生活。

當我們會為一輪明月歡喜，會為天邊晚霞驚訝，會在疲憊工作后給自己買一束花，會為整理家務(wù)而愉悅，會為工作日常而感恩。這時，我們就會心生萬物可愛的愉悅感，于是筆下便會生花，寫庭院的風，寫秋天的夜，寫日落的霞，寫早春的花，寫晨曦的光……

當我們用心生活，我們就能打破瓶頸。從生活中汲取素材，用文字再現(xiàn)生活，用生活成就文字。

結(jié)語

寫作之路雖長且艱，但只要我們勇于面對挑戰(zhàn)、不斷探索與嘗試，就一定能夠突破瓶頸、迎來創(chuàng)作的春天。愿這五招能成為我們寫作路上的得力助手，讓我們的靈感如泉涌般不斷涌現(xiàn)。讓我們一起在文字的海洋中遨游，用熱愛書寫屬于自己的精彩篇章！