至頂群里看到有好幾條未讀信息，隨手打開一看，是兒子班級家長群里發(fā)出的參加校運會的一些家長討論。

我爬梯看完了所有內(nèi)容，也看完了班主任發(fā)出來的，關(guān)于整個校運會過程的流程表。我看到有一個100米4個人的接力賽，報名人數(shù)，三男一女，參加人為：家長。

然后在群里有人起哄讓楊同學(xué)的媽媽參加，楊同學(xué)的媽媽說自己跑步特慢，不行。

我當(dāng)時在想，要不我報吧。于是就馬上在群里@了班委，我說，如果還沒有女家長報名100米接力賽的話，就幫我報名吧。

大約過去了3個多小時，班委才回復(fù)我說，好的，如果沒誰報名的話，我就幫你報上去。

在這過去的3個多小時里，我的內(nèi)心不斷的在自我斗爭著，我好后悔自己的沖動。后悔自己為何不多考慮一下就報了名，而且這可是全班同學(xué)的家長大群，所有家長都看到了我報名。如果現(xiàn)在后悔又說不參加的話，那在他們的眼里和在兒子的心目中，我就會是一個意志不堅定的人。

如果去參加了的話，萬一因為我跑得慢拖了后腿拿不到獎或跑了最后一名怎么辦？

越想越后悔，在后悔中不知不覺中就睡著了。一覺醒來已經(jīng)是下午2點半。

拿起手機，看到班委的回復(fù)。他說，好的，我落實一下，如果沒有女家長報名，我就幫你把名報上去。

我馬上回了一條信息。我說，好的。

我的心依然很后悔自己沖動的決定，而且好似又多了一些情緒，多了一些焦慮。我焦慮萬一跑步時摔跤了的話就真是太難看了，或者萬一自己接棒時或送棒時失了手自己沒接住或?qū)Ψ經(jīng)]接住怎么辦？

真是越想越焦慮，感覺快要變成恐懼了。

不知是不是因為這件事的原因，晚上回到家吃完飯后，本想去散一下步的，但是全身都很累，一動也不想動。于是就在書房里的床里躺了下來，本打算小睡一會的，沒想到一覺醒來已經(jīng)是深夜12點多。

依然很困，本想起來寫一篇日記后再睡，但身體不聽使喚，沒幾分鐘就又睡著了，還做了很多個奇怪的夢。

凌晨5點半又醒來了，發(fā)現(xiàn)還睡在書房，而且感覺到腰好酸，還有點痛。于是就起身回房間睡。

回到自己的房間沒一會就睡著了，醒來時已經(jīng)是上午9點。平時一般晚上12點半左右入睡的話，第二天早上7點左右也能醒來且洗漱完就出門跑步，但今天竟然一覺醒來已經(jīng)9點。

起床后，我的心里有點痛，是難過的痛，我知道這種痛不會經(jīng)歷很久的，只要任由它痛（難過），不出30分鐘就會（難過）消失。

我觀查著自己的心，任由它痛（難過），大約2分鐘，那種超級的難過的情緒慢慢的就緩了過來，不再那么難過了。又過了大約2分鐘，痛感消失得無影無蹤，難過的情緒也從10分降到了2分，（這個難受感是，很難受10分，不怎么難受是1分）。

回憶了一下昨天發(fā)生了的事情，除了早上讀了大約兩小時《反脆弱》，讓自己的大腦有點累了之外，還有什么事情讓自己消耗了腦力及體力了呢？

想啊想，是因為我報名了兒子班級群的家長接力賽，我的潛意識在不斷的內(nèi)耗，我的潛意識也在擔(dān)心我勝任不了接力賽。我的潛意識里一直有著一種強烈的羞辱感，覺得比賽當(dāng)天我會給自己制造一次羞辱事件，這次跑步比賽事件會讓我的羞恥感又一次被激活，且難以忘懷和釋懷。

我知道，這又是我自己的一次幻覺，總活在幻覺里的話，又怎么能生活得輕松呢？

我知道幻覺并非事實，馬上和自己對話，我說：小?。ㄎ蚁矚g稱我的大腦為小小，也可以說是本我吧），你這是在幻覺中了，你所想的那些事是不會發(fā)生的，只是你想象出來的。哪怕發(fā)生了又有什么關(guān)系呢？這僅是一次娛樂活動而已，輸贏是最不重要的，更重要的是參與，參與能讓自己開心就行，沒有誰會把你的輸贏放在心上。

如果會把你的輸贏放在心上的人，說明那個人才是有問題的人。所以，想?yún)⒓泳蛥⒓影?，這是你爭取得來的機會，為你的勇氣點贊！

接著又對自己說：小小，你之所以會報名，并不是沖動，你不記得了嗎？在讀初中三年里，每年的50米和100米短跑，你的成績都是全班女生第一名，而且個人代表班級參加全級100米比賽時還拿過一次并列第三名。那時你的個子是最矮小的一個，竟也能拿第三，這不就說明你在跑步這一項是比很多人強的嗎？正因為你知道自己過去短跑擁有過好成績，你才會在群里接龍的，這并不是沖動的選擇。

再說，你的出發(fā)點也是希望和兒子在生活中有更多的鏈接，這次兒子學(xué)校舉辦校運會，你剛好看到了這樣的機會。你知道兒子的校運會自己既可以參與進(jìn)來，又可以為班級做點什么，這是你的潛意識里的強大需求在驅(qū)動著你的身體去行動，所以你才會有勇氣在班級群報名的。

再說，什么都是發(fā)展出來的，去參與接力賽的過程事實上比拿名次更加有意義，結(jié)果并不重要，參與才是更重要的。

與自己對完話后，感覺全身有力氣了。起床，上班，該干嘛干嘛去！

今天就寫到這吧！