為什么老是失眠，是成長的必經修煉嗎？

失眠問題很困擾人哪，據(jù)我所知，我們大多部分青年人都存在睡眠困擾問題。夜深人靜的時，我們還在盯著手機；放下手機時，腦海自動放影片；躺在床上一個多小時時，閉著的眼睛突然睜開，怎么還是睡不著，明明夜深沒有什么動靜聲音，但卻只聽到自己內心的咆哮，身體不由自主的抓狂，心態(tài)崩了，是睡不著在搞怪。明明很想睡覺，卻又莫名的精神，感覺像受了什么藥物刺激那樣，特別來勁，大腦亢奮，太陽穴聒噪，果真哪，我就是那個熬夜冠軍。月亮睡了我不睡，我是精神“小疲憊”。

嗨呀，睡不著，干什么，繼續(xù)躺著?不存在的。我是精神小“小疲憊”嗎，拿出手機刷一刷，點一點，趕走聒噪，開啟熬夜深涯?？赡苣贻p吧，氣力旺盛啊，旺到睡不著，想這想那呀，不知道在想啥，思緒混亂呀，又停不下來，藍瘦啊，那沒辦法，自己的事，得自己扛，所以啊，壯年們，早點催眠自己休息吧。

要學會早點跟自己和解呀，是自己沒有留一點空位置給自己，想通了，夠了，關掉手機，睡覺吧。晚安呀，各位，有個好夢(??ω??)?