2018年第12周檢視，日期：03/19/2018-03/25/2018。天氣總況：早晚溫差偏大，有風(fēng)，還算溫暖。心情概況：忙與反思。

按第一季度計劃，把親子關(guān)系，美滿家庭放在第一位；第二位的是健康身體；第三是事業(yè)；第四是閱讀與寫作；第五是英語學(xué)習(xí)；第六是理財，第七是著裝與心靈表達統(tǒng)一?，F(xiàn)做本周總結(jié)與反思。

目標(biāo)1 親子關(guān)系，美滿家庭

麥子：從3月份開始，麥子基本白天沒有喝奶了。晚上睡覺才哺乳。一天的食物是，一個蒸雞蛋，小米粥或糯米粥，西紅柿汁泡饅頭，米糊。零食是餅干。益生菌大多數(shù)時間有吃。

除了吃飯和睡覺，大部分時間在樓下玩。白天媽媽陪伴的時間不會很多，大概加起來一個小時左右。

鶴鶴：過年后，奶奶說起床很麻利。在學(xué)校，老師說注意力有待提升，寫作業(yè)不夠認真。吃飯，孩子自己說不吃蔬菜。星期五有幫助照顧生病的同學(xué)。興趣：去試了兩次樂高課，對科技類樂高比較感興趣。圍棋：老師說進步很大。

下星期希望安排一些親子閱讀時間，大小兒子都是。弟子規(guī)、禮儀要堅持。星期二去圖書館借繪本。多陪孩子做他想做的事情，比如找不同。為情感帳戶存款。讓孩子感受到媽媽的愛。

家庭：大兒子買了鈣片和益生菌，鞋子。小兒子益生菌，衣服+鞋子，骨頭湯。爸爸準(zhǔn)備的護肝片，泡茶是黑枸杞、紅棗、葡萄干和花或綠茶。爺爺奶奶益生菌+蛋白粉。周末吃蒸雞。

下星期，計劃做炒排骨、野芹菜臘肉。小寶寶骨頭湯，蒸南瓜，橄欖菜豆角肉沫。

目標(biāo)2 健康身體

這個星期每天平均走4500步。早上喝營養(yǎng)豆?jié){3次，有核桃、芝麻，綠豆，薏米，麥仁，紅棗片，紅皮花生，紅糖。一次豬肝瘦肉哨子粉。吃鈣片和阿膠膏。

下星期計劃每天走6500步。繼續(xù)營養(yǎng)早餐。吃鈣片和阿膠膏。補充E和C維生素。

目標(biāo)3 事業(yè)

SG客戶在談開發(fā)新樣品，這樣后期訂單不用擔(dān)心。開心的事情是，和H談了，一起做飾品。她負責(zé)客戶，我負責(zé)采購。感謝她和她先生的信任。接下來，要準(zhǔn)備完善網(wǎng)站，產(chǎn)品資料。

工作對我而言，最要命的一項。是我內(nèi)心會很想去做的一件事?？偸切枰獟暝?，才能從中爬出來，分時間給孩子和家庭，健康。而我現(xiàn)在能做的，就是要提升效率再提升效率。盡量在固定的時間，做越來越多的事情。外貿(mào)學(xué)習(xí)，一直在堅持星期一至五每天半小時。星期五練習(xí)了一次開車，是掉頭和倒車。

下星期，優(yōu)先完成H找客戶需要的工作，即完善網(wǎng)站和準(zhǔn)備產(chǎn)品資料。聯(lián)絡(luò)N，選些樣品快遞過去。繼續(xù)學(xué)開車。

目標(biāo)4 閱讀與寫作

這個星期，閱讀《優(yōu)勢談判》《心教——方法對了孩子就優(yōu)秀了》《好好學(xué)習(xí)》。寫作是寫的《好好學(xué)習(xí)》，因為這本書對我觀念的提升有莫大的幫助，認識到改變需要從底層思維開始。積累從圍繞解決一個核心問題去著手。比如，做外貿(mào)，用什么方式可以開發(fā)出高精準(zhǔn)客戶？

下星期，繼續(xù)閱讀《高效15法則》《優(yōu)勢談判》《心教——方法對了孩子就優(yōu)秀了》《好好學(xué)習(xí)》。

目標(biāo)5 英語學(xué)習(xí)

每天口語一分鐘和無字幕電影聽力《The holiday》。一直在堅持。

下星期希望多點學(xué)習(xí)用到不會的單詞，提升應(yīng)用能力。

目標(biāo)6 理財

這個星期理財是空白。

下星期，激活香港帳戶。買入騰訊股。

目標(biāo)7 著裝與心靈，表達統(tǒng)一

上星期買了三件茵曼的上衣。整體搭配還有太大的提升空間。心靈與表達層面，正在提升自信心，希望能夠坦誠地表達真實的自己。

這周對自己幫助比較大的事件是，反觀自己的情緒，牽動自己情緒波動的因素是什么。當(dāng)知道自己高興，是因為什么，不開心是因為什么，就能比較好控制自己的情緒。有些不開心的場景，是完全可以通過改變觀念而馬上走出來。而令自己高興的事情，剛可以多做。

下周，我想在上午（本想說早上，但怕因為早上沒完成，自己會因為沒有達標(biāo)而不開心）完成親子閱讀，個人閱讀，口語，聽力，外貿(mào)學(xué)習(xí)和運動這六件事情。完成后，則可全心全意投入工作中，提升工作效率。另外，每日晚上，哺乳睡覺時，完成當(dāng)天的日記。