我們很多人總想找尋活著的存在感、價(jià)值感，我們總說自己沒有存在感，感覺不到自己有什么價(jià)值。存在和價(jià)值，要看這個(gè)存在感是體現(xiàn)在哪里？如果自己想讓別人意識(shí)到你的存在，這種想法應(yīng)該是最低級(jí)的吧！可矛盾的地方是，別人如果感覺不到你的存在，那你的存在對(duì)他來說又有什么意義和價(jià)值呢？簡(jiǎn)單點(diǎn)說，你的存在對(duì)父母的意義就是你的價(jià)值，體現(xiàn)出孝；你的存在對(duì)朋友的意義也是你的價(jià)值，體現(xiàn)出信；以此類推吧......,最后大的你的存在對(duì)世界的意義，呵呵，，，這個(gè)都是牛人了...... 。存在感體現(xiàn)的是意義，意義說的就是價(jià)值，并不是存在本身。

有沒有經(jīng)常感到被壓力壓得喘不過氣，迷茫無力，找不到存在感。如果是這樣的話，那是不是因?yàn)槲覀冋谧鲋环菪牧淮岬氖虑椋蛘咛幵谝粋€(gè)尷尬的位置，老是想證明自己，卻又無能為力。那我們所面對(duì)的問題超出了我們的控制范圍。

因此，何不放自己一馬，給你的內(nèi)心一個(gè)歸宿？正如我們經(jīng)常說的，你需要一份存在感，你需要?jiǎng)e人看到你，認(rèn)同你，尊重你，你渴望因?yàn)槟愕拇嬖谀軒Ыo別人好的影響。

那我們是不是可以，放下現(xiàn)在的生活和工作，換一個(gè)你能掌握的事情做。比如，你現(xiàn)在一個(gè)大的公司任職，可是得不到認(rèn)同，你可以換一個(gè)小公司，門檻低，能人就相對(duì)少，你就有發(fā)揮的空間，最主要的是你可能可以找到自己的存在感，一旦你認(rèn)同了自己，重拾了對(duì)自己的信心，你再以一種積極的人生態(tài)度重回你的高度，這未嘗不是一種“曲線救國”的方法。

存在感的意義體現(xiàn)在，也可以是給予生活中的人以關(guān)注，幫助和愛，或許存在感就是給出而不是索取，放下執(zhí)念，進(jìn)入無我忘我的狀態(tài)。但是有時(shí)候很難做到，只能我們自己有了自我的價(jià)值感存在感，才能做到無我和忘我吧。我們中的很多人都還沒有找到自己的存在感和價(jià)值感。

情緒價(jià)值，我們需要?jiǎng)e人給我們好的情緒價(jià)值，讓我們感覺良好，感覺自己重要，自己可愛，自己有價(jià)值，自己很好值得別人愛，很多人愛我們。我們需要?jiǎng)e人給我們好的情緒，讓我們對(duì)自己有這些好的感覺，如果沒有別人的這些反饋給我們，可能我們就找不到自己的位置和存在的價(jià)值了。

同樣我們身邊人也需要我們給他們這些好的情緒價(jià)值，讓他們對(duì)他們自己感覺良好，對(duì)生活感覺美好。

但是很多時(shí)候我們無法給出別人好的情緒價(jià)值，可能因?yàn)槲覀冏约旱膬r(jià)值感也不強(qiáng)，內(nèi)心力量太弱，就沒辦法給予別人這些好的感覺，也無力去給出這些自己沒有的東西，我們自己都常常覺得自己不好沒有價(jià)值，怎么去給出讓別人感受到他們高的價(jià)值感那，夸獎(jiǎng)別人的時(shí)候有時(shí)候我們會(huì)覺得同時(shí)貶低了自己。想愛別人的時(shí)候可能會(huì)耳邊輕輕的想起你不是應(yīng)該先愛我么，憑什么要我先付出那，或他有什么值得我主動(dòng)愛的那。

幽默感，和夸獎(jiǎng)讓對(duì)方愉悅是一種情緒價(jià)值，

還有一種情況，當(dāng)別人讓你不爽時(shí)，你仍可不回?fù)魧?duì)方，則屬于被動(dòng)支付情緒價(jià)值給對(duì)方。比如，你跟師傅學(xué)XX，師傅嚴(yán)厲，指責(zé)，你覺得你在受氣，比如，你給老板罵，不敢回嘴，都是被動(dòng)支付。

想起一個(gè)朋友嫁給了個(gè)二婚男，對(duì)對(duì)方家里人和孩子很好，真的是鞠躬盡瘁，男的后來不工作要她一個(gè)人養(yǎng)全家，那應(yīng)該他們?nèi)胰硕紩?huì)很感謝她，認(rèn)可她吧。事實(shí)上并不是的，因?yàn)樗獠缓茫€愛嘮叨，經(jīng)常不滿意就發(fā)火，說話處處傷人。這樣的話，就是她對(duì)人家再多好也是沒有用的，因?yàn)閯e人被動(dòng)支付的情緒價(jià)值超過了她支付的現(xiàn)實(shí)利益價(jià)值。

還有最簡(jiǎn)單的例子，你回家，媽媽給你做了一大桌子飯，你很爽，這是媽媽支付現(xiàn)實(shí)利益價(jià)值給你了。你會(huì)開心感恩?？墒牵绻銒寢尳又_始啰嗦你，啰嗦兩句還好，啰嗦多了，到了一定程度，不爽感XX超過爽感，這就是你被動(dòng)支付的情緒價(jià)值超出你獲得的現(xiàn)實(shí)利益價(jià)值了，于是，你開始不開心，想走人。當(dāng)你真的忍不住要走時(shí)，你支付的情緒價(jià)值己經(jīng)超過一桌子飯菜了。

最簡(jiǎn)單的判定在《小艾戀愛記》也有提過，最基本的，言語中盡量不要有貶義詞。你發(fā)現(xiàn)你不喜歡媽媽嘮叨一定是因?yàn)樗难哉Z中很多貶義詞。比如：怎么找不到對(duì)象啊，怎么不上班?。繐Q作志玲姐姐，她不會(huì)貶損你，她會(huì)說：加油！

再比如，你作為領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)別人的文案做的不好，那對(duì)方會(huì)不爽，你再提出一個(gè)合理的修改意見，支付了現(xiàn)實(shí)利益價(jià)值.這個(gè)坑就填滿了，平了。

親人去世，是一個(gè)特別損耗情緒價(jià)值的事情，很多伴侶會(huì)在一方家庭出現(xiàn)類似變故的時(shí)候，感情受到影響。無外乎就是能量守恒，雖然伴侶可以在一定程度上安撫你的情緒，但如果你始終去透支對(duì)方的情緒，最后崩盤的可能會(huì)是感情。做到為自己的情緒負(fù)責(zé)，是一個(gè)成年人應(yīng)該具備的基本素養(yǎng)。

人的價(jià)值應(yīng)該就是創(chuàng)造力和影響力吧，我們創(chuàng)造好的環(huán)境，好的心情，影響自己和身邊的人，然后影響自己的整個(gè)生活。用我們豐富的創(chuàng)造力和影響力來讓我們自己的生活越來越幸福美好?；蛟S這個(gè)時(shí)候生活的價(jià)值和意義就全部都有了吧。