今天我看了《晨間日記的奇跡》的第3章
一年一本的日記簿不好用，一般形式的，一年一本的日記簿，其實有以下的幾個問題。
1、無法將過去的經(jīng)驗或智慧，活用于將來的生活
一年一本的日記簿，即使寫得再多，往后也很少有機會再去翻閱以前所寫的內容。而
且，我們平常也不太可能從收納日記簿的書柜當中，專程將日記翻出來閱讀。
2、記錄一天生活的書寫空間是固定的，缺乏機動性。
第一次跟男（女）朋友約會的日子，或是有重大事件發(fā)生的日子，一定會特別想寫下
很多的內容，可是，礙于日記簿上的有限書寫空間，便無法完全將自己的想法寫出來。假
如您有寫過日記的話，應該也會發(fā)生過這樣的情況吧！
相反地，沒有什么好寫的日子，日記簿上就會留下好多的空白，感覺上是一種空間的
浪費。因為一般的日記簿，都是一天固定頁面，才會發(fā)生這種情況。
3、書寫的內容完全看寫作者的功力
"晨間日記"的書寫方式：
1、拒用單年日記簿，使用連用日記簿
所謂的“連用日記”指的是， 2000 年的 1 月 1 日、 2001 年的 1 月 1 日， 2002 的 1 月 1
日......等，好幾年的同一天，都顯示在同一頁的日記。
2、活頁筆記本比固定筆記本好
因此，在我絞盡腦汁，想了又想的結果，活頁紙和檔案夾是最適合拿來當日記簿的。如果是活頁紙的話，就不用擔心紙張不夠的問題。也可以連續(xù)寫。假如想寫很多的事情，只要增加用紙就可以了。
3.三百六十五天紀念日計劃

假如你想讓３６５天，天天都變成特別的紀念日的話，請一定要藉由“晨間日記”來實現(xiàn)每日紀念日計劃。

4.利用人類心理而做成的“欄位空格”

而且，假如不分類，只單單叫自己將發(fā)生的事情寫下來，反而會更難下筆，也容易讓自己的日記流于一般流水帳式的日記。

人類只要看到“欄位”，就會產(chǎn)生一種想要把欄位填滿的心理?！俺块g日記”的書寫格式，也充分利用了人類的這種心理，將每日記事的內容做分類，而且還設定了欄位。

我們試著將一頁分成“工作”、“金錢”、“健康（身體狀況、飲食）”、“人際關系”等四個欄位！每一個欄位的主題都不同，這么一來，寫日記就更輕松多了。

工作、金錢、健康、人際關系。

要設定幾個欄位，完全是因人而異的。不管設定什么內容的欄位，都是個人自由。只是，“工作”、“金錢”、“健康”、“人際關系”等四個欄位，是一定要先設定的。為什么呢？因為這四點是我們追求人生幸福所必備的條件。

5.你知道為什么一開始都要先寫天氣嗎？

6.剛開始寫的前七天請務必積極！

寫完天氣之后，終于要開始寫日記了。首先，先將昨天發(fā)生的事情與情緒，寫在昨天那頁的該檔欄位里。然后，看著去年或者前年的今天日記，再將今天必須要做的事寫在該檔的頁面里。

這些內容必須要在三分鐘左右完成。三分鐘是最適合讓寫日記變成習慣的時間。假如時間允許的話。也可以盡量增加書寫的量。在這里想請大家特別注意的是，在剛開始寫“晨間日記”的前七天，請只寫“好事”。
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