1.《非暴力溝通》第五章 感受的根源
如果我們想利用他人的內疚，我們通常采取的辦法是，把自己不愉快的感受歸咎于對方。家長也許會和孩子說：“你成績不好讓爸爸媽媽傷透了心！”言下之意是，他們快樂或不快樂是孩子的行為造成的?？吹礁改傅耐纯?，孩子可能會感到內疚，并因此調整行為來迎合他們。遺憾的是，這種調整只是為了避免內疚，而非出自對學習的熱愛。我們可以通過“我(感到時）...因為我...”這種表達方式來認識感受與自身的關系。
我們日常語言上的的表達，命令式的，生硬的表達，把飯吃完，浪費糧食，如果客觀的表達事實，再加上希望孩子做的：你沒把飯吃完，媽媽感到失望。因為媽媽希望你能健康成長。這樣孩子就好接受。
2.《環(huán)球國家地理-百科全書》：了解了韓國的自然地理，歷史 ，文化，城市。
3.【日知錄】：每天進步一點點；
公司中秋，國慶假期出來了，未來接二連三的假期就要來了，人的精力還是有限，工作，生活，家庭，孩子，希望自己平衡好這一次。堅持寫了四天了，感覺記錄的過程就是反省，自省的過程，雖然每天看書時間不多，但是把他當個事，還是堅持看了，寫了，哪怕每天5分鐘，10分鐘，對于自己心態(tài)，行為，情緒的改變還是很有作用的。好像又回到了8年前，每天早上堅持學英語的好習慣。
【如何實現(xiàn)給孩子高質量的陪伴】
1、給予孩子充分的尊重。在沒有涉及到人身危險的時候，讓孩子自由的玩耍，不要總是不停的嘮叨孩子。
2、當孩子把自己做的一樣小東西，拿到父母面前，等待父母夸獎的時候。給予孩子充分的關注和肯定。不要敷衍孩子。
3、陪孩子的時候，就要放下手里的工作，手機，專心的陪孩子讀書，玩耍。每天跟小孩子分享一些他的小故事。
4、時間長短不要緊。是關心孩子的心意要讓孩子感覺到。即使我們每天忙碌的工作，也要抽出一部分時間，陪陪孩子。
5、不要把陪孩子讀書，看成是“任務”去完成。要真誠的讓孩子覺得，父母用心的在愛著他。
6、珍惜孩子成長的關鍵時期。要讓孩子知道，父母是愛他的。從語言，行動上，讓孩子感受到。做智慧好家長成長自己成就孩子！我們一起加油！
