最近幾天身體很不舒服，主要表現(xiàn)為肩頸很痛，它導(dǎo)致手臂都痛，這是以前沒(méi)有的情況說(shuō)明我的經(jīng)濟(jì)的問(wèn)題更嚴(yán)重了然后就是腰部也出現(xiàn)了疼痛。記得以前去美容店做背部按摩的時(shí)候，工作人員就問(wèn)我腰部不痛嗎？他說(shuō)我的腰部很緊。我當(dāng)時(shí)還覺(jué)得奇怪，從來(lái)沒(méi)有痛過(guò)呀，還覺(jué)得很慶幸?，F(xiàn)在看來(lái)，那時(shí)是還沒(méi)達(dá)到這個(gè)痛的程度，現(xiàn)在算是達(dá)到了。

這樣的感覺(jué)持續(xù)了一段時(shí)間，整個(gè)人都覺(jué)得不舒服。這可怎么辦呢？上周去做了按摩似乎也沒(méi)有得到改善。今天還感覺(jué)到左邊的腮幫子也疼，想一想可能是牙疼，這也是以前沒(méi)有的情況。突然間就覺(jué)得自己身體的問(wèn)題在漸漸的呈現(xiàn)出來(lái)了。這時(shí)候才發(fā)現(xiàn)自己真的上了年紀(jì)了，不再年輕了，不再是小姑娘了。人的一生真的好短暫啊，好像還是小的時(shí)候，還是讀大學(xué)的時(shí)候，還是剛參加工作的時(shí)候，怎么就到了快要退休了呢？

我似乎看到了未來(lái)的自己，病痛纏身，行動(dòng)不便，成天盼著女兒來(lái)看自己，來(lái)照顧自己來(lái)，給自己一點(diǎn)溫暖。想想這樣的日子就覺(jué)得可怕。趁現(xiàn)在還不晚，改善身體狀況，調(diào)整作息時(shí)間。說(shuō)到坐席，這是我的一個(gè)最大的問(wèn)題，每天習(xí)慣性的上床看手機(jī)，然后熬到實(shí)在熬不住了。那時(shí)候大概12點(diǎn)過(guò)了吧，才睡覺(jué)。這也導(dǎo)致我的肩頸問(wèn)題更嚴(yán)重了，身體抵抗力變差，鼻炎也更嚴(yán)重了，看著也很憔悴，膚色不好，眼袋黑眼圈都很重。知道這些問(wèn)題，卻不知道改變，就像吸毒一樣戒不了?，F(xiàn)在是應(yīng)該到了改變的時(shí)候了，再不改變我的身體只會(huì)越來(lái)越糟糕。睡眠才是最好的養(yǎng)生啊。

改變，從今天開始吧。