? ? ? ? 一年之計(jì)在于春，一天之計(jì)在于晨。早起的時(shí)光是我們一天當(dāng)中最重要的一段時(shí)間，這段時(shí)間是干擾因素最少、我們自身精神狀態(tài)最好的時(shí)間，通常利用早晨這段時(shí)間，完成我們這一天當(dāng)中最重要的事情。而晨間日記就是我們一天當(dāng)中最重要的事情之一，也是我們運(yùn)用晨間日記做好這一天的規(guī)劃，根據(jù)我們渴望實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想，一步步的分解目標(biāo)，反思前一天行動(dòng)的成果和經(jīng)驗(yàn)，并在今天這一天的行動(dòng)當(dāng)中改進(jìn)和提升，晨間日記是一種幫助我們成長(zhǎng)和進(jìn)步的重要工具。

? ? ? 我在時(shí)間管理踐行班里學(xué)了做晨間日記，就是一些簡(jiǎn)單的晨間日記：一，每日需要完成的事情，我都會(huì)在清晨早起之后記錄下來，今天需要完成的哪些事情，哪些任務(wù)，一一記錄下來。然后從這些需要完成的事情和任務(wù)當(dāng)中挑選出三件最重要而且是難度最大的事情，作為今天必須完成的三件要事。其他的事情則作為佛系事件，能完成就完全，不強(qiáng)制要求自己必須完成。二，對(duì)于昨天所完成的事情和任務(wù)還有昨天學(xué)習(xí)和閱讀所收獲的知識(shí)做一下簡(jiǎn)單的回顧?？偨Y(jié)如下:

? ? 1. 對(duì)昨日一天的回顧和反思：

? ? ? 對(duì)昨天的內(nèi)容回顧和反思，主要包括昨天這一天當(dāng)中發(fā)生的重要事情、已經(jīng)完成的事情和任務(wù)、這一天的情緒狀態(tài)如何這三個(gè)大方面的內(nèi)容從工作，金錢，健康，人際關(guān)系這四大方向進(jìn)行回顧和反思，并根據(jù)這些回顧和反思，對(duì)今天的行動(dòng)有哪一些改進(jìn)和提升？

2.對(duì)今天的規(guī)劃和安排：

? ? ? ? 記錄今天需要完成的任務(wù)和已安排的計(jì)劃，在這些任務(wù)和事情當(dāng)中，選出最重要的三件事，并且從難度大到小進(jìn)行順序排列把難度最大，最重要的事情排在第一位，然后以此排列，為今天的行程和計(jì)劃做安排。先完成每日最重要的三件事之后，其他的就能完成多少就完成多少。

? ? 晨起通過自己與自己相處的好方式在清晨這種安靜和舒適的環(huán)境當(dāng)中去認(rèn)識(shí)最真實(shí)的自己，了解自己內(nèi)心真正的渴望，并記錄下來。借由這種方式，認(rèn)識(shí)自己內(nèi)心真正渴望的夢(mèng)想是什么？并幫助我們實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。