哈佛大學最受歡迎的幸福課

幸福是什么？

我們要怎樣獲得幸福？

最近在全美范圍內(nèi)的一項調(diào)查表明，將近45%的美國大學生因抑郁而影響到正常的社會生活。我想不僅僅是美國，我們中國的抑郁人數(shù)也在逐年上漲。

回想一下，你有沒有曾經(jīng)在實現(xiàn)了一個重要目標之后卻沒有感到你預期的喜悅？例如買房，買車，例如拿到冠軍的勝利。

其實我們?nèi)祟愑兴姆N人生模式，看完你會發(fā)現(xiàn)原來大多數(shù)人都沒有那么幸福。

第一現(xiàn)在幸福，未來不幸的及時行樂型，就像吸毒賭博等人；

第二現(xiàn)在不幸，未來也不幸的無助型，他們既不享受眼前的所有，對未來也沒有任何期望；

第三現(xiàn)在不幸，未來幸福的忍辱負重型，這應該是我們生活中的大多數(shù)，等你考上大學我就幸福了，等你結婚生孩子我就幸福了；

最后一種是現(xiàn)在幸福未來也幸福的活在當下型。

四種人生模式

幸福不來自于你賺了多少錢，身體有多健康，不來自于你社會地位的提升，真正的幸福是你在追求這些的同時，還能隨時感受到快樂！

我們可以把幸福至上，不管貧窮富有保持追求意義和價值的心態(tài)，關注自身內(nèi)在感受，把幸福作為所有目標的終極目標來前進！