今天看的這本《了不起的我》和前面看的幾本有共通之處，我們經(jīng)常自我懷疑，這本也提到改變需要勇氣，課題分離和人生地圖。作者從行為的改變、思維的進化、關系的發(fā)展、走出人生瓶頸期和繪制人生地圖五個方面，告訴我們遇到問題的解決辦法。

閱讀目的:阻礙我們轉(zhuǎn)變的是什么？

閱讀時間:2小時＋

關鍵詞:自我限制、環(huán)境場、成長型心智模式、職業(yè)轉(zhuǎn)變、中年危機。

自我限制:每個人都害怕改變，背后有一定的自我限制。就拿讀書來說，我一直看書很慢，有時一個月看不到一本，能記住的內(nèi)容不多，更沒有真正學會運用知識。前兩期的讀書會一直想?yún)⒓樱伦约嚎床煌陼?，表達不出來。內(nèi)心假設其實還是害怕得不到認可和別人的評價。

環(huán)境場:我理解就是營造一個改變的環(huán)境。讀書會就是一個環(huán)境場，大家共同讀一本書，完成打卡，寫心得，相互交流，讓閱讀變得輕松，每個人心中充滿力量，相信自己能有所轉(zhuǎn)變。

成長型心智模式:要實現(xiàn)自我發(fā)展，除了開啟行為的改變，還有有思維的進化。需要我們建立積極的成長型心智模式，它有三種方法——目標導向的創(chuàng)造性思維、思考行動的控制的兩分法，以及直面現(xiàn)實的近的思維。

創(chuàng)造性思維是以目標來思考現(xiàn)實。第三期讀書會招募時被木蘭的一句為2019年畫個完美句號而打動，我對自己說又一年要過去了，我不能沒有改變，我想讀更多的書，體驗不同的人生。

控制的兩分法就是改變能控制的部分，接受不能控制的。在讀書會里，我能控制的就是堅持每天的閱讀，寫心得做好踐行清單，至于他人對我的輸出表達的評價我已經(jīng)不那么在意了。

近的思維——正念，當下正發(fā)生的事。閱讀時我是否專注，帶著問題讀，是否能找到真正對我有用的知識并加以運用。

我用自身的例子，詮釋了書中阻礙轉(zhuǎn)變和如何轉(zhuǎn)變的一小部分內(nèi)容，更多的還需當困惑時從書中求解，提醒自己，推動自己，幫助自己。

踐行清單:1.只要想做的事就敢于嘗試。

? ? ? ? ? ? ? ? 2.每做一件事都全心投入。