我總是覺得自己時(shí)間不夠，沒有時(shí)間逛街，沒有時(shí)間追劇，沒有時(shí)間看電影，沒有時(shí)間去旅游，沒有時(shí)間看書，沒有時(shí)間學(xué)習(xí)……

那我的時(shí)間哪里去了？

工作很忙？ 并沒有，除了每個(gè)月10-15號(hào)需要加下班，平常工作并沒有100%飽和。

照顧家庭花了很多時(shí)間？ 并沒有，家里婆婆做飯，做家務(wù)。

陪孩子時(shí)間很長(zhǎng)？能讓我自我肯定一下事情是，每天會(huì)有陪孩子的時(shí)間，每個(gè)星期都會(huì)帶她到離家遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方去玩玩。但是這個(gè)真的沒有占到我全部的業(yè)余時(shí)間。

我買了很多書，買了很多課程，也參加了很多社群，我心里總想著這些，所以我也不會(huì)去看電視劇和綜藝。但其實(shí)，我現(xiàn)在覺得適當(dāng)?shù)乜纯措娨晞』蛘呔C藝是很好的。人最怕，閑聊時(shí)，別說的什么梗你一個(gè)都不知道，熱點(diǎn)話題你一個(gè)也插不上，那也真的太無趣。

我分析了一下，造成我總是時(shí)間不夠的原因，并不是真的時(shí)間不夠。很大的程度是我的習(xí)慣和我薄弱的意志力造成的。

1、 我有強(qiáng)迫癥

看書總喜歡從第一頁看起，課程也總喜歡從第一課聽起。這樣導(dǎo)致了， 前面一些不太感興趣內(nèi)容，讓我對(duì)這本書或者這個(gè)課程擱置了。

改進(jìn)：都遵循自己的內(nèi)心。不必從頭至尾，有收獲即可

2、 不善于利用碎片時(shí)間

總想著一定要有一個(gè)整塊的時(shí)間去做某一件事情。結(jié)果，這個(gè)一整塊的時(shí)間總是很難等到。

改進(jìn)：有空閑的時(shí)候，相比去刷朋友圈刷網(wǎng)頁，還不如去看下書，或者聽一下課程。一次聽到一點(diǎn)，就思考一點(diǎn)，及時(shí)總結(jié)

3、 沒有給自己定目標(biāo)

并沒有給自己定一個(gè)在什么時(shí)間內(nèi)要做完什么事情的目標(biāo)。想做的事情一堆，但是都比較隨意。

改進(jìn)：試著給自己列目標(biāo)，列時(shí)間表。

4、 精力不夠集中

經(jīng)常不能夠集中精力做好一件事情。比如看書時(shí)，可能腦袋里會(huì)盤旋其他的事情。

改進(jìn)：適當(dāng)放空自己，讓大腦和心靈得到休息。學(xué)會(huì)把精力放在重要的事情上面。適當(dāng)?shù)胤艞壱恍┦虑?。什么都想做的結(jié)果可能就是什么都做不好。

5、 內(nèi)心浮躁

這段時(shí)間，內(nèi)心比較浮躁。想得到的太多，并且迫不及待。什么都想試，看到別人做什么做得好，自己也想去做。

改進(jìn)：靜下心來，想想自己要什么，規(guī)劃下路徑。相信時(shí)間的積累，多給自己一些時(shí)間。

6、 總是違背自己的心意

我不太遵循自己的內(nèi)心?？偸潜破茸约阂プ鲞@做那。

比方說，現(xiàn)在自己明明想讀讀散文。但是去告訴自己，現(xiàn)在看管理類的書籍對(duì)工作有直接幫助。學(xué)習(xí)的目的性太強(qiáng)，往往做不到修身養(yǎng)性。

改進(jìn)：有大致規(guī)劃的同時(shí)，聽聽自己的內(nèi)心，此刻，我做什么我會(huì)比較RELAX又ENJOY？

先從這六個(gè)方面去改進(jìn)吧。