之前腳趾甲邊緣變成好幾層，沒有任何感覺，但是我判斷應(yīng)該是輕度的灰指甲。我使用的護(hù)理方法如下，用了3個月把多層的指甲慢慢剪掉，新指甲完全恢復(fù)。
病變的指甲
恢復(fù)健康的指甲
- 清潔步驟
每天先用肥皂和流水洗去污垢。用熱水加上白醋泡腳10分鐘。擦干。噴上除菌除霉除病毒的噴霧。晾干。
除菌除霉除病毒噴霧
- 腳氣藥膏Canesten
每天每個腳趾正面反面全360°擦藥。每周2次擦整腳套保鮮袋20分鐘，連續(xù)3周。
Canesten藥膏
- 日常保養(yǎng)
腳油混合茶樹精油，加大抗菌能力，每天擦腳。偶爾擦完后套上保鮮袋20分鐘。每天既然有擦油步驟，第二天就一定要有肥皂洗干凈的步驟，否則這些累積的油脂只會在未來搗亂。擦油意味著防止摩出繭。
茶樹精油和腳油
- 鞋子抗菌
日常脫鞋后用噴霧。偶爾集中殺霉菌要用稀釋的次氯酸鈉噴完套塑料袋，或者洗鞋時加入次氯酸鈉，但是要注意濃度。
- 腳部去繭去角質(zhì)
- 熱水泡軟腳部皮膚后用白糖混合身體油搓掉角質(zhì)
- 很厚的繭要用棉布沾高濃度白醋貼在角質(zhì)很厚的地方，幾分鐘后可以軟化
- 榨汁后的檸檬用來擦腳趾后再丟棄
- 蛻皮腳膜
它們一般是混合水楊酸和果酸的。但一定要腳部確定沒有真菌后才可以使用達(dá)到去角質(zhì)效果，否則會讓真菌感染到更深的地方。使用的時候外面穿襪子效果更好，我會穿2個小時。之后的兩周讓皮膚自然脫落，不要去剝。需要1-2周會完全脫落。
酸剝落腳膜
- 細(xì)節(jié)
- 腳指甲剪和手指甲剪分開，指甲剪刀每次用完后在抗菌噴霧里泡或者在次氯酸鈉里泡。
- 襪子熱水手洗不能馬虎。偶爾也可以次氯酸鈉消毒。
- 碰過腳的手一定要用洗手皂洗干凈。
