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01
冰冰是我初中同學(xué)。
記得有一次，她拿了我的橡皮擦卻沒有放回原位，我就對她說：“下次用完我的東西，能放好嗎？不然丟了大家都沒得用了?！?/p>
我沒想到這一句話居然讓她傷心了整整一周。后來她的媽媽來學(xué)校里問，是不是有同學(xué)欺負她。調(diào)查之后發(fā)現(xiàn)，因為我說的那句話讓她感覺到我的惡意，認為我討厭她嫌惡她。
后來把話說開，我們當(dāng)然冰釋前嫌，還成為了好朋友。因為我覺得這樣一個如林黛玉一般敏感的女生，是需要有個人守護的。
后來，冰冰遇到了一個男生，名叫杰。杰脾氣很好，盡管冰冰經(jīng)常因為一點小事就發(fā)脾氣、哭鬧，他都很耐心地哄著。他們談了4年的戀愛，大學(xué)一畢業(yè)就結(jié)婚了。
但在結(jié)婚之后，冰冰漸漸覺得杰變了。變得不那么在乎她、重視她，也不那么愛她了。
她為此哭過鬧過，但這都改變不了婚姻狀況。杰雖然否認自己有了新歡，也否認自己并非不再愛冰冰，但他還是提出了要離婚。
02
冰冰找到我哭訴的時候，已經(jīng)是他們離婚的一周后了。但她還是想要挽回這一段婚姻，所以來讓我給她出出主意。
冰冰說，杰不再以她為生活重心了。
在大學(xué)里，冰冰一旦不開心了，杰就會逃課來陪伴冰冰。他會帶她出去吃好吃的，玩好玩的，讓她心情變好起來。
但現(xiàn)在，杰要忙著工作。即使冰冰不開心了，他也只是打個電話問候，而不是向公司請假，在第一時間趕到冰冰身旁。
我對冰冰說，兩者沒有可比性。在大學(xué)的時候只規(guī)定學(xué)生有足時的上課時間，并能按時交作業(yè)，考試及格。但在公司里，規(guī)定是在工作時間內(nèi)坐在辦公室里，處理手上的公事。無故請假或請假太多，都會影響上司對杰的印象，會影響他的升職加薪。
冰冰聽到我這么說，就激動了起來。她說：“杰也是這么對我說。所以，他是認為我會影響他的生活，會阻礙他的發(fā)展了?，F(xiàn)在他只當(dāng)我是包袱，根本就不愛我?！?/p>
沒想到冰冰會把感情和杰的工作對立，認為杰愛她就不能愛工作了。
我嘗試著讓她多回憶生活中的甜蜜時刻，讓她感受到杰對她的愛。所以我問她：“難道杰就沒有對你好的時候嗎？他沒有照顧過你？”
冰冰說有。
杰在生活中還是挺照顧她的。他會幫助冰冰分擔(dān)家務(wù)，偶爾也下廚做上兩個得意小菜。大節(jié)小節(jié)他也會給冰冰買禮物，更沒有忘記過任何一個紀念日。他還帶上冰冰參加公司組織的旅行，聽冰冰說他們倆也度過了悠閑浪漫的度假的時光。
但冰冰并不認為這就是杰對她的愛。
她說杰之所以會在生活中對她照顧，是因為雙方父母都會不斷地提醒杰說：“你要對老婆好一點，要多加照顧和愛護老婆”，根本不是他發(fā)自內(nèi)心去愛她。
杰之所以會給她禮物，過節(jié)日，也是因為社會規(guī)則使然，而不是出于愛。而去旅行也只是因為公司剛好組織了活動，并非杰的真心。
聽了冰冰說了很多她的生活瑣事，我根本聽不出兩人的感情出了什么問題。冰冰會執(zhí)著于索要杰的“愛”，杰會努力對冰冰好，這都能看出兩人對彼此的感情之深。
我把唯一能想到的問題告訴冰冰：“你們感情有裂痕，是因為你的歸因方式不利于維系感情。而挽回你們感情的方法，正要從這方面入手。”
03
歸因，是指人如何去解釋自己和他人行為的原因。對同一件事情，不同人有不同的歸因方式。
冰冰習(xí)慣把愉悅的事情歸因為外因。她認為杰對她的好都是不是出于杰對她的愛，而是因為外部不可抗的因素。社會準則、身處環(huán)境的習(xí)慣、一個天時地利的機會……外部因素影響了杰，所以杰才會對她好。
而她也習(xí)慣把不愉悅的事情歸因為內(nèi)因。她認為杰有對她照顧不足的地方，是因為杰的心情所致。因為不夠關(guān)心，所以不能時時顧及她的心情。因為不夠愛，所以在冰冰讓他選擇要工作還是要她的時候，他不會堅定地回答要她。
正是因為這樣的歸因方法，讓冰冰在開心的時候覺得杰是理所當(dāng)然地待她好，在不開心的時候感覺杰是故意為之，就是愛得不夠。
也正是因為這樣的歸因方式，讓兩人失去了彼此體諒和理解，變成了陌路人。
如果，你也感覺自己多疑敏感，經(jīng)常感覺到對方不夠愛你，那么你可以嘗試去觀察自己的歸因方式。
如果你能做到把愉悅的事情歸為內(nèi)因，你就能夠在一段感情中心懷感恩。讓對方感覺到自己的付出有所回報，他也會更珍惜這一段感情，對你更好。
對于不愉悅的事情，你可以把它歸為外因。他遲到了，或許是因為路上塞車。他遲了回家，或許是因為他在為兩人的未來奮斗。給對方多一點體諒，給對方提供情緒價值，這樣的你才會更值得對方疼愛，才更值得擁有一段幸福的愛情。
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