目錄：
1、什么是bullet journal
2、我經(jīng)歷的的三個(gè)階段
3、我是如何利用bullet journal提效的
4、工具推薦
5、心水博主
一、什么是bullet journal
bullet journal 是一種由國(guó)外專業(yè)網(wǎng)頁(yè)設(shè)計(jì)師 Ryder Carroll設(shè)計(jì)出來(lái)的筆記方法。能夠用紙、筆，最簡(jiǎn)單的符號(hào)，解決人們的任務(wù)整理，日程安排等，以達(dá)到提高效率，管理人生的目的。
二、我經(jīng)歷的三個(gè)階段
作為職場(chǎng)媽媽，總覺得時(shí)間不夠用：既想工作出色，又想不加班早點(diǎn)回家陪寶寶，還想有點(diǎn)自己的時(shí)間，當(dāng)然自我提升也不能忘。得一個(gè)我掰成幾個(gè)我才夠用。也試用過一些APP，滴答清單，番茄時(shí)鐘等等，都沒有成功。
直到遇見了bullet journal（以下簡(jiǎn)稱bujo），當(dāng)時(shí)就覺得它集美貌、實(shí)用與一身，從此也入了手帳坑。
第一階段：簡(jiǎn)單模仿
剛開始啥也不懂，別人怎么做我就怎么做，別人怎么設(shè)置我就怎么設(shè)置。
第二階段：走入誤區(qū)
模仿模仿，我感覺自己變了味。本來(lái)寫bujo是為了提效，但是慢慢的，我開始更追求美觀，然后會(huì)買很多膠帶、貼紙、印章。bujo也越來(lái)越復(fù)雜，寫一篇時(shí)間也越花越長(zhǎng)。直到有一天突然醒悟，我到底為什么要寫bujo?。繌拇碎_始做減法。
第三階段：效率為先
bujo一個(gè)很大的優(yōu)點(diǎn)就是自主性強(qiáng)，可以根據(jù)自己的喜好，變幻頁(yè)面的版式。我慢慢找到適合自己的版式、風(fēng)格。一周一頁(yè)，只要五分鐘。下面詳情介紹一下，經(jīng)過一年的磨合，我現(xiàn)在是如何使用bujo的。
三、我是如何利用bujo的
1、2019年Vision Borad（愿景板）
首先，問自己三個(gè)問題：
我想成為什么樣的人？
我希望自己2019年做什么？
我要把大塊時(shí)間花在什么地方？
這三個(gè)問題有了答案以后，想像那個(gè)場(chǎng)景，把那代表那個(gè)場(chǎng)景的圖片找出來(lái)，貼起來(lái)?？梢再N在A3紙上，再貼在書桌前。我是貼在了本子的第一頁(yè)?？傊褪?b>每天都能看到。
2、2019年夢(mèng)想（目標(biāo)）清單
有了Vision Borad以后，就要轉(zhuǎn)化成具體的目標(biāo)。
按照八個(gè)維度（參考了古典老師的生命之花：財(cái)務(wù)、健康、家庭、朋友及重要他人、個(gè)人成長(zhǎng)、職業(yè)發(fā)展、自我實(shí)現(xiàn)、休閑娛樂）建立自己的年度目標(biāo)。
后面緊跟著的，是針對(duì)前一頁(yè)夢(mèng)想清單的一些跟蹤記錄。
第3頁(yè)：看過的書單
第4頁(yè)：微博粉絲數(shù)。記錄粉絲數(shù)，不是以每個(gè)月為單位，而是記錄已達(dá)到一定的人數(shù)時(shí)的日期。
3、月度圓盤
每個(gè)月，會(huì)選一個(gè)主題色，做一個(gè)封面，代表新的一個(gè)月開始啦（滿滿的儀式感）。
封面左邊，我會(huì)選一張大圖。
右邊上半部分是一個(gè)圓盤日歷，會(huì)標(biāo)上這個(gè)月的各種安排、重要日子（紀(jì)念日、生日）。下半部分會(huì)寫上這個(gè)月最重要的三件事。
4、月度OKR和打卡
先簡(jiǎn)單的介紹一下OKR：
OKR即目標(biāo)與關(guān)鍵成果法，它主要目標(biāo)是明確公司和團(tuán)隊(duì)的“目標(biāo)”以及明確每個(gè)目標(biāo)達(dá)成的可衡量的“關(guān)鍵結(jié)果”。
這個(gè)結(jié)果會(huì)按打分的形式：
100分：完美情況下能達(dá)到的最好結(jié)果（請(qǐng)盡管大膽想像）；
70分：我們常說的跳一跳就能達(dá)到的目標(biāo)；
30分：現(xiàn)在的水平，已經(jīng)能達(dá)到的結(jié)果；
0分：沒有任何進(jìn)展。
一個(gè)月下來(lái)，得分在60~70分最為理想。偏低，說明目標(biāo)達(dá)成不理想；偏高，說明目標(biāo)定的沒有想像力，沒有突破自己。
每個(gè)月，我也會(huì)從”生命之花“的8個(gè)維度，分解這個(gè)月要達(dá)到的目標(biāo)或者要完成的事。
再下一頁(yè)就是根據(jù)OKR設(shè)置的打卡項(xiàng)，比如常見的讀書、鍛煉等等
5、周計(jì)劃+時(shí)間軸
前面說到年度-月度，接下來(lái)就是周-日的維度了。
周計(jì)劃一般分為這么幾個(gè)區(qū)域：
周日歷+本周最重要的事+每日to do list+時(shí)間軸.
本周最重要的事，是從每月最重要的事分解下來(lái)的。
時(shí)間軸是記錄自己的時(shí)間花銷。這部分是我覺得自己變化比較大的。過去，經(jīng)常因?yàn)闆]有及時(shí)記錄，忘記之前干過什么事，或者干這件事具體花了多長(zhǎng)時(shí)間，而且從來(lái)不去復(fù)盤。
后來(lái)開始做周復(fù)盤以后，變成這樣：
每天早上到公司（本子一般放在公司），記錄從昨天下班到當(dāng)下的時(shí)間花費(fèi)，以及明確今天要做哪些事，挑最難最重要的事情上午做。（這里要說一下我的作息：我一般10點(diǎn)多睡覺，早上5點(diǎn)到5點(diǎn)半起床，所以到公司的時(shí)候，我已經(jīng)做了很多事）。
下午開始工作以前，紀(jì)錄上午的時(shí)間花費(fèi)，再看下上午的進(jìn)度，明確下午要做哪些事。等到下班的時(shí)候，把下午的時(shí)間花費(fèi)紀(jì)錄清楚，以及確認(rèn)當(dāng)天的工作是不是完成，有哪些明天要做的事。
做完的事劃“√”，取消的劃“X”，延遲的劃“—”
同時(shí)，結(jié)合APP（我現(xiàn)在用forest），根據(jù)事項(xiàng)的難易程度，選擇大番茄或者小番茄，順便紀(jì)錄我做這件事花費(fèi)了多長(zhǎng)時(shí)間，后面寫時(shí)間軸的時(shí)候，可以參考。
6、周復(fù)盤&月復(fù)盤
前面說了，復(fù)盤是我今年以來(lái)的大變化。以前就傻傻的紀(jì)錄而已。剛開始還沉浸在自己忙碌的成就感里面，時(shí)間一長(zhǎng)就覺得不對(duì)味了。這不是傻忙嘛。
現(xiàn)在通過周復(fù)盤、月復(fù)盤，不斷對(duì)標(biāo)目標(biāo)，找到差距，修正，改進(jìn)。當(dāng)然對(duì)自己做的好的也有肯定和獎(jiǎng)勵(lì)。
四、工具推薦
bujo的本意是一支筆一本本子即可。下面來(lái)介紹一下我常用的工具：
1、本子
內(nèi)芯：MD方格本
書衣：山海間
PVC套：星座
最近到春天了，又換了一個(gè)充滿春天氣息的書衣：關(guān)鍵字：芒果絲絨，PVC套：流星
很多博主都推薦燈塔，因?yàn)槲矣娩摴P，所以沒法用燈塔（會(huì)泅），如果只用中性筆的話，可以試試燈塔。
2、筆
1）勾線筆、勾線筆、勾線筆，重要的事說三遍。
畫邊框、畫圖案必須要用到它。而且是速干，不然很容易變成車禍現(xiàn)場(chǎng)（不要問我怎么知道的）。用勾線筆寫出來(lái)的字，再劃熒光筆也不會(huì)花。
筆按粗細(xì)編號(hào)，編號(hào)越小越細(xì)。我現(xiàn)在一般畫邊框都用4號(hào)。
唯一的缺點(diǎn)就是這個(gè)筆頭，我有一支用了幾個(gè)月就壞了（嗯，肯定不是因?yàn)槲业腞P...）
2）模塊筆
我在寫to do list 和時(shí)間軸的時(shí)候，需要用到幾個(gè)顏色，一般都用模塊筆解決。
3）brush lettering
為了美觀，我常會(huì)在bujo里面寫brush lettering，推薦派通硬頭筆。有時(shí)候也會(huì)用到櫻花和吳竹。
4）熒光筆、斑馬復(fù)古五色筆、高光筆
這些都是起裝飾作用的，具體的可以看我之前寫的文章《寫手帳究竟需要幾只筆——“筆”盤點(diǎn)》
3、膠帶、貼紙、印章
現(xiàn)在一般會(huì)用基礎(chǔ)膠帶：比如純黑色膠帶、幾何圖案（橫線、斜線、波點(diǎn)）。
貼紙我會(huì)找符合當(dāng)月色系的。
印章，enn...誰(shuí)讓我是印章坑底的，但是我現(xiàn)在盡量減少在bujo上的裝飾，簡(jiǎn)單為主。
4、特殊工具
在畫月度圓盤的時(shí)候，會(huì)用到一個(gè)特殊工具：可旋轉(zhuǎn)圓尺。大大提高了效率。
五、心水博主推薦
1、babellf
我入坑就是看到了baballf的bujo，應(yīng)該算是性冷淡風(fēng)吧，很簡(jiǎn)潔，很實(shí)用。
2、第二曹
風(fēng)格是北歐風(fēng)？反正也是很簡(jiǎn)單實(shí)用啦，wei博置頂了18年、17年bujo合集，好貼心。
3、Tina醬的宇宙觀
自律、自我教練的代表，超級(jí)喜歡。分享的全是干貨。用OKR的方式做月計(jì)劃也是因?yàn)榭戳薚ina的分享~
4、少俠喬伊
一個(gè)好溫柔的小姐姐，每月都會(huì)po Bujo Setup，看她的視頻簡(jiǎn)直是種享受。
好啦，這次就介紹到這里吧。
越自律，越自由，一起加油鴨~
