1.了解危險信號

了解最常見的癥狀。心臟病最明顯最常見的癥狀就是胸痛或是胸部不適，但是還有一些其他典型癥狀也需要你注意。胸部不適常常出現(xiàn)在胸口中央。它可以被描述為沉重感，緊張，壓迫，酸痛，灼燒，昏厥，充盈感或是擠壓感，這種疼痛感會在幾分鐘之內(nèi)出現(xiàn)然后又消失。人們經(jīng)常會把它誤以為是消化問題和心灼熱。

在你的上身可能也會體驗到一些疼痛和不適，包括手臂，左肩，背部，脖子，下巴或是胃部。

與心臟病有關(guān)的其他癥狀包括：

呼吸困難

流汗或是“冷汗”

飽腹感，消化不良或是哽咽感

惡心或嘔吐

輕微的頭疼，頭暈，極度地虛弱或是極端焦慮

急速，不規(guī)律的心跳

永遠(yuǎn)不要低估你的癥狀。人們常常認(rèn)為心臟病是戲劇性地且突然地出現(xiàn)，但是事實是心臟病發(fā)病時癥狀是比較溫和的并且可以持續(xù)一小時以上。盡管如此，溫和的心臟病可能會很嚴(yán)重，因此如果你體驗到了以上描述的任何癥狀超過5分鐘，那么你應(yīng)該做下列步驟來搶救。

你應(yīng)該在首先出現(xiàn)的癥狀發(fā)作一小時之內(nèi)尋求治療。如果超過這個時間，你的心臟可能更難以修復(fù)創(chuàng)傷。最終的目標(biāo)就是讓收縮的動脈在90分鐘內(nèi)重新打開，這樣來盡可能把傷害最小化。

人們時常會耽誤治療，因為癥狀和他們所料想的不一樣，或者是他們認(rèn)為癥狀是與其他健康問題有關(guān)。如果人們年輕而對于心臟病發(fā)作持懷疑態(tài)度，或者說如果他們否認(rèn)癥狀的嚴(yán)重性，或者避免由于“錯誤的警報”而去醫(yī)院的尷尬，他們很可能會耽誤治療。

2.行動起來

馬上撥打120。當(dāng)你懷疑心臟病要發(fā)作的時候，最重要的事情就是撥打緊急醫(yī)療服務(wù)。

在你試圖聯(lián)系其他人之前，首先撥打120。這是得到治療的最快方法，甚至如果你所處的地方救護(hù)車難以到達(dá)，120調(diào)度員也可以給你提供一些指示，讓你把傷害降到最小。

緊急救護(hù)可以到達(dá)之后馬上展開治療，這也就是為什么這種方法比打電話給朋友或親人要好。

嚼阿司匹林，咀嚼并且吞咽一片325毫克非腸溶外衣的阿司匹林。在癥狀出現(xiàn)的頭30分鐘內(nèi)，這是很有效的。

阿司匹林可以抑制血小板，而血小板正是血液凝固的關(guān)鍵。服用阿司匹林可以延緩血液的凝固，從而減緩動脈阻塞。

不要使用腸溶性外衣的藥片，因為這種藥片分解太慢而無法起效。

吞咽之前要咀嚼阿司匹林。咀嚼阿司匹林，你就可以直接把藥物釋放到你的胃部，并且加速其進(jìn)入血液流動中。如果你服用的其他藥物與阿司匹林會產(chǎn)生反應(yīng)，或者是由于其他原因，你的醫(yī)生讓你不要服用阿司匹林，那么就不要進(jìn)行這樣的治療。

不要去嘗試開車。自己開車去醫(yī)院是不推薦的，如果你在方向盤后面心臟病發(fā)作了，那么你應(yīng)該馬上把車停在路邊。

自己開車去醫(yī)院的唯一情況就是其他的選擇都無法實現(xiàn)，那么唯一的方法就是開車而得到緊急治療。

如果你心搏停止了，那么你很可能會沖出路面。這就是為什么心臟病的時候不應(yīng)該開車。

躺下

躺下把腳抬起來。這樣可以打開膈膜，使你呼吸更順暢，給血液提供更多氧氣。做一個容易保持的姿勢，用枕頭或是其他東西把腳墊高。你也可以躺在地板上，用凳子或是沙發(fā)來墊腳。

做深而穩(wěn)定的呼吸。

盡管當(dāng)你心臟病發(fā)作時，本能地會呼吸急促，給血液保持穩(wěn)定供氧的最好辦法就是緩慢而深的呼吸。考慮一下躺在打開的窗，門，電扇或空調(diào)下面。給自己提供一些新鮮空氣，也可以為你的心臟補充氧氣。

不要吃東西喝水。

當(dāng)你心臟病發(fā)作的時候，吃喝是絕不允許的。在這種情況下，即使你很想吃喝，你也要避免他們。除了阿司匹林之外，消化系統(tǒng)再攝入其他東西只會使得護(hù)理人員對你進(jìn)行治療變得更加困難。如果有必要，你可以喝點水來促進(jìn)阿司匹林進(jìn)入消化系統(tǒng)，但是即使喝水也是要盡量避免的。

準(zhǔn)備一個“應(yīng)急包”如果你有以后還有心臟病發(fā)作的危險，你應(yīng)該把你的藥物和緊急聯(lián)系信息放入一個包里面，把包放在你可以很快拿到的地方。