近年流行一個(gè)詞叫“屏蔽力”。換句話說(shuō)，就是不要回應(yīng)負(fù)能量，不然就是與之共業(yè)。

這是比較道家的說(shuō)法。

比如開(kāi)車在路上，有個(gè)路怒司機(jī)突然沖你發(fā)火說(shuō)了句臟話，本來(lái)僅僅是他一時(shí)情緒控制不好的口出惡言，一旦你做出回應(yīng)，可能兩個(gè)人難免就發(fā)生了沖突。

但是大多數(shù)人很難做到，面對(duì)一些負(fù)能量的時(shí)候，能克制住自己的情緒不給反應(yīng)。

那么一旦你有所回應(yīng)，后面免不了情緒共生，能量膠著了。

這其實(shí)是自身能量匱乏的表現(xiàn)。

其實(shí)很多人可能沒(méi)有意識(shí)到一個(gè)感覺(jué)，我一說(shuō)你可能馬上就懂了，就是你要頂住那股想要馬上反擊的心，其實(shí)是需要一個(gè)人的力量調(diào)動(dòng)的。

比如說(shuō)我們做自媒體的人，難免偶爾會(huì)有些不友善的評(píng)論或莫名的攻擊嘛，以前我曾經(jīng)也看了很郁悶，很想回懟，但最終我冷靜下來(lái)想想，就覺(jué)得沒(méi)必要。

因?yàn)槊總€(gè)人的認(rèn)知不一樣，很多戾氣很重的人往往現(xiàn)實(shí)中都是不如意的loster，他們僅僅是為了發(fā)泄情緒而不是針對(duì)你。

你不回應(yīng)他就好了嘛。就像是開(kāi)篇講的，回應(yīng)負(fù)能量就是一個(gè)共業(yè)，類似這個(gè)意思。不知道你有沒(méi)有同感呢？

哲學(xué)家尼采在《善惡的彼岸》說(shuō)過(guò)：與惡龍纏斗過(guò)久，自身亦成為惡龍；你凝視深淵過(guò)久，深淵也將回以凝視。

如果過(guò)度回應(yīng)負(fù)面情緒，我們也會(huì)被負(fù)能量同化。而負(fù)能量往往很傳染人。

再比如，有的父母，常常言語(yǔ)上貶低子女，或者在很多事上沒(méi)有邊界感，喜歡處處掌控，就導(dǎo)致了親子關(guān)系上的沖突。但如果能意識(shí)到，做好情緒隔離，不要回應(yīng)，就把不愛(ài)聽(tīng)的當(dāng)作耳旁風(fēng)，不用去強(qiáng)烈對(duì)抗，很多時(shí)候就過(guò)去了，也沒(méi)有那么大的矛盾。

但不是說(shuō)遇事一味忍讓，而是建立自己的情緒護(hù)城河，不隨意把別人的人生請(qǐng)進(jìn)自己的生活，也懂得溫柔而堅(jiān)定地拒絕自己喜歡的一切。

不要和重要的人，計(jì)較不重要的事，

不要和不重要的人，計(jì)較重要的事，

不被喧囂所擾、不受外界所惑，

這都是“屏蔽力”帶來(lái)的內(nèi)心力量。

有句話說(shuō)得好，謀定而后動(dòng)。

今后遇到什么不順耳的、受刺激的事，不要著急把想法說(shuō)出口，不要讓情緒太快占上風(fēng)。沒(méi)說(shuō)出口的話會(huì)在腦子回響，靜而生慧。將智慧隱于樸拙，以退為進(jìn)，才能更好的在復(fù)雜環(huán)境中保全自身。

曾仕強(qiáng)先生說(shuō)，說(shuō)話千萬(wàn)不要顯示自己很聰明，立即反應(yīng)，10次有八九次是后悔的。真的是說(shuō)到心坎里了。

現(xiàn)在的我，已經(jīng)拋去無(wú)效社交，盡量不去關(guān)注負(fù)面消息。更多的時(shí)間花在自己身上，不再為了迎合誰(shuí)而討好別人，發(fā)現(xiàn)人生簡(jiǎn)單輕松多了。

我是嶼西，每周不定時(shí)更新。在這里我將分享我的成長(zhǎng)領(lǐng)悟和生活覺(jué)察，建構(gòu)更好的自己，并努力探尋各種人生可能。如果對(duì)你也有一點(diǎn)啟發(fā)，歡迎關(guān)注+在看，我們一起成長(zhǎng)吧。