在我上大學(xué)的時候，有一個同學(xué)各方面條件都不錯，但就是找不到女朋友。原因是他在追女生的過程中非常容易放棄，只要人家有一點點猶豫，他就不再追求了。
后來這位同學(xué)找到我求助，我只說了四個字，就幫他解決了這一難題。
在我說完這四個字后一個月，他就擺脫單身了，而且屢試不爽，到現(xiàn)在已經(jīng)交過二十多個女朋友了。
我傳授他的四字訣竅是：多追兩周。
再講一個故事吧：
大概在十年前吧，我當(dāng)時還是一個十足的low貨(當(dāng)然，現(xiàn)在也還是很low)，非常迷戀洗剪吹式的“龍卷風(fēng)”發(fā)型。
可是每當(dāng)我洗完頭，一手抓著頭發(fā)，一手拿著電吹風(fēng)，想吹出酷炫掉渣天的“龍卷風(fēng)”發(fā)型時，結(jié)果都是失敗。因為頭發(fā)完全立不起來，發(fā)型會從“龍卷風(fēng)”坍塌成“鳥巢”。
后來有一次，我專門去一個美發(fā)工作室做頭發(fā)，然后向一位資深發(fā)型師請教：如何把頭發(fā)吹立起來?
對方只說了四個字——多吹一下。
就是這四個字，讓我迅速突破了美容美發(fā)的關(guān)鍵障礙，水平快速提升。拿起吹風(fēng)吹起頭發(fā)來，可謂“光屁股坐板凳——有板有眼”。我在日后又成功的吹出“龍卷風(fēng)”式發(fā)型，隨后還研發(fā)出“銷魂劉?！?、“酷炫流蘇”、“韓版爆款張根碩同款爆炸頭”等多種膾炙人口的發(fā)型。
直到現(xiàn)在，我的美容美發(fā)水平也不輸給任何城鄉(xiāng)結(jié)合部的理發(fā)店小哥。
這些年來，我觀察身邊的人和事，發(fā)現(xiàn)大家缺的不是激情、創(chuàng)意、才華、拼命，這些在某一個時刻極具爆發(fā)力的牛逼品質(zhì);真正缺少的，是那些和時間維度相關(guān)的，比如堅持、隱忍、耐心和沉著(這一段過渡得確實有點生硬)。
有創(chuàng)業(yè)的朋友向我抱怨：創(chuàng)業(yè)方向沒問題，團隊能力強，產(chǎn)品打磨得也很好，用戶數(shù)據(jù)也不錯，見了很多家VC，就是融不到錢。
我建議他：再多找?guī)准摇?/p>
有朋友說：在新公司干了一年，業(yè)績不錯，跟上司關(guān)系也處理得好，就是沒升職，非常郁悶。
我建議他：再堅持一年。
找工作找了一個月也沒找到怎么辦?
減肥減了兩周還是不見效果怎么辦?
追女神追了半個月也沒約出來怎么辦?
造人造了兩個月都沒懷孕怎么辦?
我的答案都很簡單：再堅持一會兒，再多試幾次。
相比于方向的根本錯誤，大家努力卻沒有結(jié)果的原因，更多的是來自于努力的時間還不夠持久。所有人都知道從量變到質(zhì)變需要時間和積累的道理，但大部分人都太心急，以至于總是懷疑自己的方向是否正確，也常常堅持不到有結(jié)果的那一天。
心理學(xué)研究表明，在我們干一件事情的時候，以下因素會相互發(fā)揮作用：
專注時間-技能成長-正反饋-興趣。
當(dāng)我們對待一個事情專注的時間達到某個水平，我們就能獲得一定程度的技能成長（“一萬小時”理論就是這么來的）；當(dāng)技能水平成長到一定程度，我們在做這件事情的時候就能獲得正面反饋；而正面反饋會進一步激發(fā)我們的做這件事情的興趣，相應(yīng)的專注時間可以進一步延長。這就形成了一個“專注時間-技能成長-正反饋-興趣-專注時間”依次促進的閉環(huán)。
舉個例子，就拿打籃球來說。
一個資質(zhì)平平的人，如果花上一周的時間，專門練習(xí)“罰球線投籃”這樣一個動作，這樣的密集練習(xí)一定會讓他對于這個動作非常熟練，這樣他的技能就獲得了成長。下一次在他打籃球比賽的時候，他在罰球線附近的投籃命中率很可能會提高很多，這讓他收獲了“正反饋”，比如命中時的喜悅，隊友的贊賞等等。
這樣的正反饋會進一步刺激他練習(xí)籃球相關(guān)技能的興趣，讓他有動力在更多的籃球技能(比如傳球、搶籃板球等)上面下功夫，進而形成良性循環(huán)。
但是對于大多數(shù)人來說，都是死在第一個環(huán)節(jié)上，即專注時間不夠，導(dǎo)致看不到明顯的技能成長就放棄掉了。
下面我給出四個建議，幫助大家解決相應(yīng)的問題，讓每個人的“牛逼點”都能真正閃閃發(fā)光!
1.計時計量法小時候，我刷牙不認(rèn)真，刷不干凈老長蛀牙。
我媽就規(guī)定我，刷牙的時候必須左邊刷100下，中間刷100下，右邊再刷100下。
后來我嚴(yán)格按照這個次數(shù)執(zhí)行，就能刷干凈了。
同樣的道理，當(dāng)我們擔(dān)心自己對每個計劃執(zhí)行的力度不夠的時候，給自己規(guī)定一個數(shù)量要求或者次數(shù)要求。
比如減肥的朋友可以運用計時計量法，規(guī)定自己每天慢跑的時間不得少于30分鐘，每頓飯只能吃一個葷菜且只能吃一碗飯。這樣比僅僅告誡自己要“少吃多動”好很多。
2.建立“核心指標(biāo)反饋系統(tǒng)”為什么大多數(shù)人都容易當(dāng)吃貨，一言不合就吃東西解悶;而只有極少數(shù)人能當(dāng)上健身達人?
為什么學(xué)生當(dāng)中，沉溺于游戲的人這么多，而對讀書學(xué)習(xí)特別有興趣的人要少很多?
原因就在于“反饋周期”的長短。
吃東西要獲得愉悅感，只需要幾秒鐘；而健身要練出成果，起碼得好幾個月。
玩游戲獲得快感（殺個怪，升個級，得個寶箱），也只需要幾分鐘；而努力學(xué)習(xí)，取得更進一步的好成績，起碼也得好幾個月（像我這樣的天才另當(dāng)別論）。
很多人放棄努力，或者堅持不下去，往往不是意志力的問題，而是反饋系統(tǒng)出了問題。
比如減肥的人，減了半個月發(fā)現(xiàn)照鏡子也沒啥改變，可能就會放棄;但如果他每天去稱量一下體重，發(fā)現(xiàn)體重不斷在降低，可能就有動力堅持下去。
在健身房里辛苦健身練肌肉的朋友，可能練了一個月也沒發(fā)現(xiàn)胸肌和腹肌的影子，這時候也很容易放棄掉。如果能每周去測一下體脂率，看到自己體脂率每周等能下降2個百分點，說不定又能堅持好一段時間。
我們都是普通人，看不到進步和突破都會著急，也可能失去耐心。
如果能為你做的事情，建立一個核心指標(biāo)的反饋系統(tǒng)（最好是數(shù)字化的定量系統(tǒng)），盡可能讓每一次行動都能獲得反饋，這樣就會極大程度上提升自己做事的興趣，興趣又會進一步提升專注度。
3.尋找相關(guān)學(xué)習(xí)資料進行輔助剛開始做一件事情的時候，是最容易放棄的時候。因為完全摸不到方向，相關(guān)的技能最弱，成功的可能性也最低，挫敗感最強。
找一些相關(guān)的學(xué)習(xí)資料，補充自己的理論知識，梳理出自己的知識框架，會非常有助于技能成長。
比如減肥的人可以在減肥網(wǎng)站上注冊個賬號，職場新鮮人可以多聽聽職場方面的講座，創(chuàng)業(yè)的人可以多看看我的文章。
4.加入相關(guān)社群“社群”就是一批又共同目的的人組件在一起的一個團體，比如大大小小的行業(yè)社群和五花八門的興趣社群。
每個人都有與他人“連接”的社交需求(我指“情感連接”，不是其他連接，你們不要想歪了)。
在一個群體里，相互的鼓勵和感悟交流對于個人做事的精神狀態(tài)影響非常大，同時社群還為信息共享甚至利益交換（比如很多生意就是在創(chuàng)業(yè)的社群里面談成的）提供了可能。所以加入相關(guān)的社群，對于個人實現(xiàn)某個事情上的突破，是非常有幫助的！
所以不管是創(chuàng)業(yè)社群、金融社群、投行社群、減肥社群、求職社群還是減肥社群，很可能都會在你實現(xiàn)目標(biāo)的道路上提供關(guān)鍵幫助。
結(jié)語當(dāng)你做一件事情遲遲沒有突破，不要責(zé)怪自己資質(zhì)平庸覺得無法勝任，很可能僅僅是因為用力的方式不太對。選擇正確的方式，外加一點點耐心來做一件事情，一旦形成“專注時間-技能成長-正反饋-興趣-專注時間”的良性循環(huán)，那你就走在了成功的快車道上。
不是你不夠牛逼，只因你太心急!
