昨天下班回家后稱體重只有65.4，如果晚餐能夠控制住不吃今早應(yīng)該可以減重很多。只可惜昨天晚上我吃吃喝喝下樓做運(yùn)動(dòng)時(shí)體重長(zhǎng)到66.0kg了，今早稱體重只比昨天下降了0.1kg。

一天跳繩4000個(gè)體重才下降一點(diǎn)點(diǎn)，我覺(jué)得自己還是太貪吃了，假如不改掉貪吃的毛病這輩子注定還是一個(gè)胖紙。想要苗條身材，克制口腹之欲最關(guān)鍵，運(yùn)動(dòng)只是輔助。早上出門之前我想今天或許應(yīng)該來(lái)一次輕斷食，飲食減少一些。

昨天買的裙子今天穿上了，娃爸說(shuō)看上去還行。這跳裙子我從去年雙11就關(guān)注到了，價(jià)格一直在1000元以上我嫌貴，前兩天看到某品牌折扣網(wǎng)上裙子降到534元了終于沒(méi)能忍住下單了。

這種花裙子我有很多條，可是仍然買個(gè)不停，大約是因?yàn)殚L(zhǎng)期肥胖+貧窮的原因內(nèi)心那個(gè)黑洞實(shí)在太大了，很難填滿。

買就買吧，賺來(lái)的錢橫豎都要花出去?；c(diǎn)小錢換來(lái)內(nèi)心的安寧和滿足，也算值得。

這段時(shí)間工作有點(diǎn)忙，好長(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)有看小說(shuō)了內(nèi)心有點(diǎn)遺憾。以后在時(shí)間管理方面還要下點(diǎn)功夫，爭(zhēng)取把刷手機(jī)的時(shí)間都用在閱讀上，這樣才能過(guò)得更充實(shí)一些。

這兩天在看連岳老師公眾號(hào)文章，感覺(jué)自己還是要多閱讀連岳，因?yàn)槲覀兛梢詮暮芏嘧x者來(lái)信里照見(jiàn)自己的不足和缺陷，連岳老師是個(gè)三觀很正、很有智慧的人，可以指點(diǎn)我們很多迷津，讓我們少去很多焦慮和煩惱。

反觀我自己，最大的問(wèn)題就是工作不懂得努力，心態(tài)又不好，長(zhǎng)此以往內(nèi)心就積累了很多負(fù)面思想和情緒了。

幸運(yùn)的是我才45歲，還有足夠多的時(shí)間和機(jī)會(huì)去修正自己的行為和觀念。只要自己不放棄，一定會(huì)遇見(jiàn)更好的自己。

今天早上下樓做運(yùn)動(dòng)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)平日散步的老人少了很多，好多人拖著行李箱外出旅游、度假或者避暑。炎炎夏日，能夠到氣候宜人的地方去避暑確實(shí)很令人向往。現(xiàn)如今，只要有時(shí)間我們都有條件外出避暑，這是多么令人高興的事兒啊。

外出旅游原本是很好的事兒，只不過(guò)熱門景點(diǎn)人太多了，讓旅游失去了應(yīng)有的樂(lè)趣。我現(xiàn)在對(duì)旅游有點(diǎn)犯憷，既向往又害怕人多，看到景點(diǎn)烏泱泱的人群后，真的很恐懼。天天窩在家里，人又容易感到煩悶和無(wú)趣。

痛并快樂(lè)著，或許是人生的常態(tài)。很多時(shí)候我們對(duì)生活、對(duì)世界的天真幻想才是對(duì)自己最大的傷害。

早上出門時(shí)我忘記拿牛奶了，我給娃爸打電話讓他給我送下來(lái)。他雖然嘴里嘟嘟囔囔說(shuō)自己還沒(méi)有穿上衣呢仍然給我拿下來(lái)了。

在你需要幫助時(shí)，伴侶會(huì)克服困難幫助你，這就是愛(ài)人的意義和價(jià)值吧。

過(guò)去我總把自己無(wú)法實(shí)現(xiàn)的愿望寄托在娃爸身上導(dǎo)致對(duì)他要求過(guò)高，現(xiàn)在總算糾正過(guò)來(lái)了。

己所不欲，勿施于人。自己無(wú)法賺取高薪，為何要希望愛(ài)人可以做到呢？

今天又是新的一天，要開(kāi)心努力哦。