最近有童鞋跟我說，他考試前想來一套儀式感，再去考試。比如考前沐浴、更衣、做跪拜之類的。

為了滿足他這個愿望，我把生活中可以有儀式感的地方，結(jié)合在寺院幾天的靜修體驗，寫出來供參考使用。

1. 每天吃飯前，念感恩語，念了之后，感恩的心，會吸引美好的事情發(fā)生，比如你考試就過了。

以下是我摘抄部分、比較好記的感恩詞

感恩農(nóng)夫辛勤勞作
感恩主廚的媽媽/大廚
感恩食物滋養(yǎng)身心
感恩師長辛勤教導(dǎo)
感恩所有付出的人

2. 吃飯時止語吃飯，不吃手機。用心體會做菜人的心情和感恩主廚，不管主廚是你媽媽，還是不認識的餐廳大廚，都一樣懷感恩的心。

3. 累了聽一段自帶音樂感的「阿彌陀佛」，并跟著念，能治自己讀英文語速過快，和中文語速過快，無耐心的問題。

4. 睡前一定要沐浴，讓流水沖洗掉你一天的疲憊和煩惱，用干凈的面貌來迎接你的溫暖的床鋪，并感恩床鋪。

5. 睡前點一盞熏香蠟燭，嗅覺的享受，能快速讓你大腦處于放松的狀態(tài)。

6.睡前寫感恩日記，自己做得好的事情，和別人對自己有幫助的小事情，都值得寫進去。

關(guān)于第六點，我想起之前看的一個小故事，師父問弟子：讓田地不長草的方式是什么？

各個弟子想破了腦袋，并按自己的想法執(zhí)行的幾十年。在師父臨終后，來到當(dāng)初問問題的地方，看到滿地的莊稼，一棵雜草也沒有，才悟出來答案：不長雜草的方法，就是讓田地種上莊稼！

所以同樣的，驅(qū)趕內(nèi)心負能量的方法，就是清理負能量后，裝滿感恩、正念的心。因為你的內(nèi)心不可能同時感恩著，又不感恩著。自帶感恩心的人，會吸引同頻的磁場。

愿大家逢考必過