時間都去哪了？

這是每一位職場媽媽都想要問的問題。時間，對于還沒生小孩的女性來說，或許是有夢可做，而對于職場媽媽來說，時間只意味著有事情要做。

來看看這份職場媽媽的每日日程安排表，可支配的時間只有每天即將結(jié)束時的2個小時，這寶貴的夜間2小時還是以睡眠不足為代價換來的，而且還有可能面臨加班風(fēng)險，甚至有可能要應(yīng)付各種應(yīng)酬，或者必須打起精神來整理家務(wù)。

也就是說每天屬于自己的時間不足1小時。

想要把工作做好，想要把日子過好，恨不得有三頭六臂的女性，偏偏沒有拿出1個小時的時間來好好對自己。

是時候做出改變了，事情永遠(yuǎn)都做不完，與其以時間為中心擠壓自己，不如做好目標(biāo)管理，以所要完成的事項為中心進行規(guī)劃，像搭積木一樣完成時間的管理。

這是《給自己1小時——職場媽媽的時間管理心法》提出的“積木定制時間管理法”，這本書由江嵐和韓老白聯(lián)合著作，幫助了數(shù)萬人學(xué)會定制時間，活出自我。

這個積木怎么搭呢？簡單三步：

第一步，確定目標(biāo)

確定目標(biāo)指的是明確對自己有意義的事。

職場媽媽覺得自己每天都很忙，除了睡覺都沒有消停過，但是要明確說出自己到底在忙什么，又好像說不出來，無非就是鬧騰不止的小孩和忙不完的家務(wù)。

這是因為這些你習(xí)以為常的“雜事”，沒有讓你獲得成就感，好像渾渾噩噩地就過完了。所以，我們需要找到對自己有價值、有意義的事，才能獲得成就感。

每個人有成就感的地方或許都不一樣，一般情況下，令自己有成就感的事分為兩類，一類是提升外在形象的，比如健身、瑜伽，甚至美容、美發(fā)，這些是能令自己產(chǎn)生愉悅的事項。另一類是提升內(nèi)在修養(yǎng)的，比如讀完一本好書，聽完一節(jié)培訓(xùn)課程，或者學(xué)會一項技能，比如插花、烘焙等等。

找到對自己有意義的目標(biāo)，并努力去完成它，你就不會覺得時間都去哪里了？怎么就沒了呢？

第二步，事項細(xì)分

事項細(xì)分包括兩個方面：

一是事項分解。分解的意思就是把一個大的分解成多個小的。

我們的大腦每時每刻都會有各種想法冒出來，如果腦海中一直裝著大大的任務(wù)，就會產(chǎn)生壓力，這時候，我們就需要減輕大腦的負(fù)擔(dān)，把大的變成小的，小到什么程度呢？就是分解之后的每一項任務(wù)都應(yīng)該能夠填到碎片時間里的。

比如，你想要看完一本書，如果以看完全書為目標(biāo)，那就會一直想著“我現(xiàn)在一定要看完”，這時就可以把目標(biāo)分小一點，比如分成若干個小任務(wù)：一是看完書的介紹和作者相關(guān)知識，二是瀏覽目錄，三是看第一章，四是看第二章，以此類推，喜歡怎么切分就怎么分，直到分解到你自己獨立一個人在很短的時間內(nèi)可以完成。

二是事項分類。就是把每天要做的事情進行分類，進行一個等級的認(rèn)定。分類的方法是“四象限法”，這個方法能夠幫助你定位到重要的事情上。

運用到時間管理上，我們可以把任務(wù)分類為：

1、大事，既重要又有難度的事。

2、要事，重要但是不緊急的事。

3、煩事，不耗時，但是必須做的事。

4、雜事，既不重要又不緊急的事。

細(xì)分完成后，這些任務(wù)就變成了了一塊一塊的積木，分成大、中、小、迷你四種型號。

第三步，各個擊破

現(xiàn)在運用起每個型號的積木吧。

大塊積木，理所應(yīng)當(dāng)占用最大塊的時間，因為我們需要投入精力到這些既重要又有難度的事情中。每天最難、最重要的事就安排到大塊積木，而做這些事的時候只需要記住一個訣竅——專注。

中塊積木，表示的是重要的事情，需要做但不是那么緊急，就可以安排在一個你精力不是很好，又比較有空的時間里做，比如看一些想看的書。

小塊積木，對時間的要求不高，但是又比較重要，就可以找精力好的一些間隙時間來做這一類事情，比如給客戶打電話。

迷你積木，可以塞到任何地方，精力差的時候可以做，時間不夠的時候也可以做。比如上下班的路上看上幾頁閑書，中午午餐過后聽一會兒新聞，打掃衛(wèi)生的時候敷一片面膜，跑步的時候聽上一段相聲。

好了，我們的積木都安排完了。羅馬不是一天建成的，大大小小的積木堆積在一起才能建成最終的“城堡”。

總結(jié)

《給自己1小時——職場媽媽的時間管理心法》中匯集了可行的方法、詳實的操作步驟和生動的案例，帶領(lǐng)職場媽媽們進入一場時間管理的盛宴，希望每一位職場媽媽都能通過這本書找回屬于自己的時間，成為更好的的自己。