——《刻意練習：如何從新手到大師》讀后感
我這個人吧，先天沒天賦后天沒條件。所以，小時候，也就是僅是單一地讀讀學校的課本，其他的都無發(fā)展。長大后，發(fā)現(xiàn)自己原來是這么笨，反應遲鈍，對什么事情都是后知后覺，慢了一拍。總是很討厭這樣的自己，而羨慕那些有才能有才華的人，幻想著有朝一日我也變成那樣的人。
理想很豐富，現(xiàn)實很骨感。所以，想要大的銳變，就從小的開始積累吧。
首先，我想從外形改變開始。我下定決心鍛煉減肥，不惜血本辦了張健身卡。
剛開始還能去跑跑步，幾天下來就感覺特累，實在是不想再動了。于是總是安慰自己管它胖不胖的，健康最重要。
減肥失敗，那就從氣質上來改變吧。于是，我開始練習寫字。我想寫出一手漂亮的字來，以致于不再羞愧讓人看見我寫的字。剛開始幾天，我很認真地練。但是沒有按照字帖里筆畫要求來寫，看著方格里的字就照著樣寫。
當然，做任何事情都得從基礎踏實地做。練字也一樣。
可我沒有，急于見成效。練了幾天，發(fā)現(xiàn)寫出來的字不但沒有長進反而退步了。于是滿腔熱情化為烏水。漸漸地就放棄了，不再練字。
練字不行，我改寫作。自知懶散拖延癥嚴重，因此，毫無猶豫地報了寫手圈。心想有外力的作用，我不至于半途而廢。30天連續(xù)寫作訓練，對于一個寫作大白來說，真的是極限的挑戰(zhàn)。那段子我過著地獄般的日子，睜眼想著怎么寫，閉眼想著隔天的要怎么寫。腦門空洞大，好不容易東拼西湊的，結果是可想而知的超級爛文——鄙言累句、詞不逮理、條理不清、不堪卒讀。還把自己折磨得像個魔鬼。又是一場敗陣打下來。
近幾日來我在閱讀《刻意練習：如何從新手到大師》，直至今日閱讀完畢。這本書讓我明白：做任何事情為何我在開始時滿腔熱情、信誓旦旦，到后面總是不了了之。原因在于我沒有遵循刻意練習規(guī)則。
想在某個行業(yè)或某個領域有所杰出，不是說你完成了1萬個小時定律，你就能在某個行業(yè)或某個領域取得成功，而是取決于你是否遵循了有目的的刻意練習原則。
首先，你需要給自己定個明確的特定目標。例如，在一年內(nèi)減掉10公斤。定義明確的具體目標，可以有效地引導你的練習。
第二，有目的的練習是專注的。 一天中給自己留點固定的時間進行練習，你要確保在這段練習時間內(nèi)不受任何事情的干擾。要想取得進步，必須完全把注意力集中在你的任務上。
第三，不論你在努力做什么事情，都需要反饋來準確辨別你在哪些方面還有不足，以及怎么會存在這些不足。減肥也一樣需要一位導師助于以正確的姿勢開始訓練。如果沒有反饋（要么是你自己給自己提出的，要么是局外人給你提出的），你不可能搞清楚你在哪些方面還需提高，或者你現(xiàn)在離實現(xiàn)你的目標有多遠。
最后，也是很關鍵的一點。你在做任何類型的練習時，一定要迫使自己走出舒適區(qū)，這樣才能進步。隨著時間的推移，你的身體和大腦將習慣練習和鍛煉帶來的“痛苦”甚至反而可能能夠感受得到它的樂趣。因此，堅持下去也就沒那么難了。
刻意練習是一項艱巨的任務，它需要長時間地保持專注與堅持。很多人在跨越第一個困難時，就開始懈怠，并為自己的懈怠尋找各種理由。直到自己主動放棄。我就是其中的一例。
現(xiàn)在，我完全明白為何我做事情總是虎頭老鼠尾。接下來，我會遵循有目的的刻意練習規(guī)則做好我的減肥、練字、寫作等方面練習，不奢求有多大的成績，只求比原來的有所進步。
