從仙女們的茶話中補(bǔ)能

盼望著盼望著

赴因頭馬結(jié)緣的HR姐妹之約

晚上回來就得到了極大的補(bǔ)能

旭子一如既往的精力管理高手

兵來將擋水來土掩從不退縮

堅持瑜伽給自己身心帶來能量

大雙一如既往的樂觀深思

找到和自己及外界的和解方式

秋蕓子和同學(xué)更是年紀(jì)輕輕又上進(jìn)

不安現(xiàn)狀直面挑戰(zhàn)

從她們的強(qiáng)大能量流動中撬動了我四點(diǎn)

小小的改變，再次深愛自己

近期出現(xiàn)了抱怨現(xiàn)象

誰都自己不喜歡這樣的自己

用描述現(xiàn)狀+需要支持

這才是解決問題的態(tài)度

小小的改變

會忍不住再次深愛上自己

逐步完善內(nèi)在評價體系

內(nèi)在找到自己的使命

堅守自己的初心

不是所有的努力都能被看見

因?yàn)檎l也不是神仙

大方向在朝著目標(biāo)前行就足矣

自我認(rèn)可和鼓勵更重要

每個階段有每個階段的課題

每個人每個階段的都有要攻克的課題

接納這個階段的課題

接納當(dāng)下的情緒

Down一點(diǎn)也可以

High一點(diǎn)也可以

找到解決問題的途徑才是關(guān)鍵

跟內(nèi)心的原始本能對話

前兩天從《用一年時間重生》吸取到

我試著馴服我內(nèi)心的恐懼

想象我的恐懼是一只忠貞不渝保護(hù)主人的狗狗

外界稍有風(fēng)吹草動就會狂吠不止

我蹲下來注視著這只高度警惕的狗狗

感覺它急促的鼻息和充血的眼絲

我看著它，溫柔地看著它

撫摸它緊繃的后背

告訴它：好啦，我知道你想保護(hù)我

不過不用擔(dān)心，我并沒有實(shí)質(zhì)的危險

該吃吃該睡睡

學(xué)會放下

才能享受當(dāng)下

如阿德勒所說

不必?fù)?dān)心未來

現(xiàn)在才是我們唯一真正經(jīng)歷和擁有的