? ? ? 早晨，我的同事微信語音給我，我回復(fù)了，邊回復(fù)邊聽見自己的聲音能量處在低頻狀態(tài)，有點(diǎn)奇怪，復(fù)聽一下，果然，即使沒看見我，聽我的聲音也會(huì)感受我不開心。我開始感覺自己，好像真的不開心了。于是思考心里的不開心。
1.我昨天和一親人微信，他沒回。我覺得很沒勁。
2.我最近不愿意去一個(gè)地方，因?yàn)槊看稳ィ叶家{(diào)整幾天，心情才好。
3.還有一個(gè)孩子考大學(xué)的事，我可能想的多了，操心，多余擔(dān)心，感覺也怪怪的。
4.昨天朋友很晚給我打電話，嘮叨單位上的事，我感覺沒力氣多說。心想讓他自己去面對(duì)。
5.邀請(qǐng)朋友和我同行，朋友拒絕了。
6.不知道是我表達(dá)有問題還是其他，同事拿錯(cuò)文件，害我浪費(fèi)時(shí)間，早晨很晚去新校園。
? ? 就是這些莫名其妙的事害我不開心，看著誰都不高興。我也看見自己不高興時(shí)，很快就被同事看出。
? ? ? ? 在辦公室轉(zhuǎn)了圈后，我覺察到自己。其實(shí)，這所有的事都沒有什么，每個(gè)人都有自己的處事原則，我不應(yīng)該要求他人。
? ? ? 但我可以選擇的是，開開心心。于是，我對(duì)我說“開開心心”。
? ? ? 其實(shí)今早最開心的是，一個(gè)同事在很短的時(shí)間迅速幫我完成一件很急的事，趕早給我送來，又幫助我節(jié)約了時(shí)間。
? ? ? 生活沒有十全十美，但我的心情我可以選擇?！拔疫x擇要開心”
? ? ? 同時(shí)“選擇接納所有人的做法”。對(duì)自己說，不要對(duì)任何人有要求，同時(shí)也要學(xué)會(huì)不要主動(dòng)為任何人承擔(dān)責(zé)任。
? ? 只主動(dòng)做所有讓自己快樂的事。
? ? 絮絮叨叨到此，想到“鈍感力”話題，感覺自己鈍感力亟待提高。從今天開始。
? ? ? ? “雖然我不能選擇發(fā)生的事，但我可以選擇平靜的去接納，并選擇用主動(dòng)快樂去化解，不做情緒的奴隸，要做自己情緒的健康主人。向上生活，主動(dòng)快樂。加油！”
