因換了條席子，身體側(cè)面被蟲叮咬，一抓一個紅點，癢！癢！癢！想抓又不敢抓，右側(cè)大腿和左側(cè)大小腿，左側(cè)上半身零星分布，如赤豆粽子。右側(cè)大腿處試過用梅花針?叩刺出血再拔罐，效果不錯，紅點沒退，表面平整沒有凸起點，其它幾處沒用這個方法處理。到晚上十點多，癢得不行，我就煮了綠豆湯，只煮五分鐘，只喝湯不吃豆，一會功夫，效果不錯，身上舒服多了，晚上睡得很踏實。

早晨起來一看，紅點平整多了不癢，起床練功——站樁、八段錦、五行拉伸操，因這兩天有臺風(fēng)，白天在家看書沒出門，到了晚上要睡覺了，問題來了，感覺自己的不能挨著枕頭睡，人在躺的過程中，將要接近枕頭時，開始不舒服，心跳加快頭感覺暈，不是天旋地轉(zhuǎn)的那種，人站立時就沒有這樣的，試了幾次都不敢躺。今晚要坐著睡覺了，人很想睡覺但不敢躺下去。我選擇了泡腳，讓身體出汗來達(dá)到祛濕，同時小便也多了，感覺稍微好點。

我坐在床上想：綠豆入心，胃兩經(jīng)，是涼性的，是不是傷到心和胃了，23號是大暑。手按揉鳳池和頸夾脊時，感覺有點舒服，大概腦部缺血了。反正沒法正常睡覺，我就開始聽人人講里的課程，我選擇聽膀胱足太陽經(jīng)的循行和病侯，鳳池和頸夾脊的位置，還有頭的癥狀，雖說不是沖頭痛那樣，但有一種說不明的。反復(fù)聽的過程中，漸漸覺得自己喝了綠豆湯之后應(yīng)該要解了小便以后再睡覺，這樣體內(nèi)的濕氣會減輕，人躺下濕氣抵達(dá)頭部了。接著聽了胃足陽明經(jīng)的循行和病侯，胃通心，綠豆湯的涼性在胃在心。我按揉了內(nèi)關(guān)，心開始安靜了。就這樣坐著睡著了。也不知道睡了多長時間，被凌晨馬路上收垃圾的車發(fā)出的聲音吵醒。

馬路上行人漸漸多起來，臺風(fēng)日，不出門。補陽是關(guān)鍵，我用大米、生姜、花椒炒熱，用布袋裝好開始熱敷大椎至胃輸、脾輸，后背腰骶部開始出汗，期間用手指輕拍熱敷部位，手指感覺涼了就繼續(xù)敷，直到皮膚溫度有一定保持。用同樣的方法接著熱敷中脘部，連著神闕和關(guān)元，身體出汗最多的是腰骶部，其它地方還好。整個上午都在廚房于臥室之間，到中午時我試著想睡個午覺，躺下去頭不難受了，居然能側(cè)躺、平躺，熱敷著小腹部，睡了午覺。晚上也踏實，25號也就是今天早上繼續(xù)晨練……