生命陪伴心語(yǔ)系統(tǒng):
（當(dāng)下）此刻就是支持我成長(zhǎng)的最大機(jī)會(huì)
（過程）深呼吸一，二，三，我看見了我的情緒和想法，這不過是情緒和想法而已，我想要的是什么?那我可以選擇什么樣的想法和情緒來(lái)支持自己達(dá)成呢？
（事后）這是我生命中獨(dú)一無(wú)二的體驗(yàn)，這個(gè)體驗(yàn)的好處都有什么呢？
金天是豐富多彩的一天，感恩，贊嘆，覺察，看見，時(shí)時(shí)在眼前飛舞…
心語(yǔ)一：昨晚醞釀了一晚，早上起來(lái)靜坐10分鐘，一氣呵成將昨天洪蕓幫助疏理的生命規(guī)畫完成，自己反復(fù)讀了兩遍，有一股氣流在體內(nèi)流動(dòng)，第一次感覺到規(guī)畫的魅力，有心動(dòng)的感覺了。打開微信，一個(gè)從未謀面的微信好友給我發(fā)來(lái)一段文字，正是我想要的，當(dāng)我愿意敞開宇宙自然會(huì)給到我想要的，我只需要接收就好了。感恩！感恩！感恩！
心語(yǔ)體驗(yàn)二：打開聚焦群滿眼是伙伴們發(fā)來(lái)的時(shí)時(shí)覺察體驗(yàn)，好棒??！與這樣一群伙伴一起變老好幸福！感動(dòng)著，贊嘆于每一位伙伴的勇猛精進(jìn)！哈哈，在您們的奢華陪伴下我也開始行動(dòng)，吃早餐時(shí)，我只是感受食物和牙齒碰觸的感覺，嘗到饃饃的香甜，玉米糊糊的清香！
心語(yǔ)體驗(yàn)三：聽《中華文化大講堂之中國(guó)福文化》，覺察自己對(duì)福文化的理解，多了一些接納和自我肯定。中午回媽媽家吃午飯，因媽媽的一句話而不舒服，啟動(dòng)心語(yǔ)，快速回來(lái)，半開玩笑地表達(dá)了自己的意見，呵呵，媽媽欣然接受，我很幸福擁有這樣一位豁達(dá)開朗的好媽媽！游戲真好玩，越玩越開心！
心語(yǔ)體驗(yàn)四：下午去看電影《唐人街探案2》，雖然有一些華麗的場(chǎng)景和創(chuàng)意值得稱贊，但還是有點(diǎn)小失望，于是有抱怨情緒升起，愛人一句話點(diǎn)醒了我“你不是在看的時(shí)候也在哈哈笑嗎？”是啊，我看見了我的標(biāo)準(zhǔn)，要求，哈哈，感恩這份美好的體驗(yàn)，感恩影片為我們帶來(lái)的歡笑，感恩！
心語(yǔ)體驗(yàn)五：看完電影去超市逛逛，等出超市時(shí)已經(jīng)手里提了兩大袋東西，回來(lái)整理物品時(shí)才看見自己的貪，其實(shí)有好幾樣零食，物品家里還有呢，好吧，還是要多練基本功，能時(shí)時(shí)覺察！加油！
