以前沒(méi)有用過(guò)“有力”這個(gè)情緒詞，看到與“有力”有關(guān)的情緒詞時(shí)，想到了自己有過(guò)的充滿希望和期待的那些時(shí)刻。
覺(jué)察、自豪、被尊重、被感謝、重要、信任感
還包含驚喜、如愿、有價(jià)值、有眼光、充滿信心
我能聯(lián)想到的一些與“有力”有關(guān)的場(chǎng)景：
漸漸習(xí)慣了和不舒服的感受待在一起，不會(huì)總想著早早趕走不爽情緒。年初ME+團(tuán)隊(duì)的分開(kāi)、九月份整個(gè)月關(guān)在家里改變了許多工作安排，好朋友之間的關(guān)系變化……當(dāng)這些情緒來(lái)的時(shí)候，我沒(méi)有像以往一樣直接跳過(guò)，選擇了在有精力感受的時(shí)候，細(xì)細(xì)去體會(huì)、談?wù)?、梳理，弄明白這些事情給自己帶來(lái)的影響和自己的感受。
更多與有力相關(guān)的場(chǎng)景，還是和ME+的學(xué)員有關(guān)，今年下半年做的課程不多，基本上都是ET的課程，和學(xué)員們有高度的互動(dòng)。每一次和學(xué)員一起線上、線下上課的時(shí)候，和個(gè)人教練的學(xué)員一起探討的時(shí)候，心里都會(huì)熱乎乎的，在竭盡全力去解讀對(duì)方的時(shí)候，自己就像是一個(gè)探險(xiǎn)者，仔細(xì)核對(duì)用什么工具可以尋求面前的難題。解答出難題的時(shí)候，那種驚喜興奮的感覺(jué)，就是有力吧。這也更加堅(jiān)定了我在這個(gè)領(lǐng)域根深的決心。做與學(xué)員有直接鏈接的工作，并且對(duì)自己來(lái)說(shuō)是有難度和挑戰(zhàn)的。
來(lái)年，似乎沒(méi)有對(duì)來(lái)年有什么關(guān)于有力的期待，因?yàn)楫?dāng)自己想到所有的情緒時(shí)，不會(huì)那么排斥負(fù)面情緒了。這一次關(guān)于情緒的梳理，也讓我更加了解了情緒和自己的關(guān)系。這一年，比往年都慢一些，思考的能力和角度都更深更多一些。
有力感來(lái)自于關(guān)系的認(rèn)可，和戰(zhàn)勝自己的狀態(tài)。帶著這個(gè)原則，去迎接新的一年，新的許多年。
