從老公提離婚到現(xiàn)在，我從慌亂不堪，感覺被欺負，被恐嚇，被威脅，來到內心平靜，雖然內在的恐懼還在，但是我一直在保持著覺知。

第一 老公的需求

1. 表層需求：離婚要撫養(yǎng)費不給看孩子

2. 隱藏需求：希望我遠離他和兒子，我不和 兒子靠近，他就會絕對安全，兒子對他的愛一直都在，老公害怕兒子經(jīng)常見我，到他10歲以后能夠選擇，選擇跟我走，那么他10年的辛苦就白費了，他希望兒子永遠最愛他，跟隨他，聽他的

3. 深層需求：去掉壓力源，引發(fā)他恐懼情緒的壓力源，去掉奪走他愛的潛在威脅

4. 終極需求：希望有人百分百接納他，不斷供給他純凈能量

事實是，

1. 我只能滿足他的第一需求，后面三個需求我做不到，目前來說沒有人能夠做到，我的能量狀態(tài)還沒完全純凈，就連兒子都做不到完全滿足他，兒子已經(jīng)被他恐懼的能量污染要遠離他

2. 他內在的恐懼啟動，并不是我的問題，只是他內在的信念啟動了他的情緒，他沒有覺知，就把所有的問題轉移到我身上

3. 我內在的恐懼也是通過啟動的，事實上是我的情緒，我只需要負責我這部分，保持覺知，平靜的對待他的威脅和恐嚇，他有多恐慌，他就有多恐懼，我看見了他的恐懼，消融了自己的恐懼，自然就能來到平靜的狀態(tài)，就是接納他情緒的狀態(tài)，前提是我釋放了自己的恐懼

4. 隨著我的能量狀態(tài)提升，即使我不跟兒子一起，我的能量，打個電話兒子就能感受到，我還會幫兒子釋放情緒，看因果，翻轉，我成為最懂兒子的人，久而久之，兒子還會向我靠近，這是靈魂的渴望，每個靈魂都渴望靠近純凈能量，被接納，即使兒子在老公身邊，講來他也會面臨親子關系無法解決

結論就是，我們兩個人的情緒都是自己的信念導致的，對方也是出于自己的恐懼保護自己，根本沒有空間看是不是欺負人，恐慌威脅人，這么做的目的就是希望被理解，被看見。

第二 我的需求

1. 表層需求：不離婚給我天天看孩子不跟我要錢

2. 隱藏需求：經(jīng)常陪伴兒子，做一個好媽媽，好媳婦，向公婆證明我是好媳婦，我在不斷改變

3. 深層需求：被理解，不被拋棄，不被嫌棄，被需要，被重視，覺得自己有用，被接納 被愛 需要價值感和安全感

4. 終極需求：活出我所是，活出靈魂本來的狀態(tài)，活出愛

事實是，

1. 即使第一個需求被滿足，第二個需求也只能我自己釋放情緒翻轉信念才能做到

2. 第三個需求，只有我自己重建自己的價值大樓才能夠做到

3. 第四個需求，只有我釋放掉所有的情緒，擁有滿滿的價值感，做熱愛的事情，身心靈自由，才能做到

我們都基于讓對方滿足自己的第一個需求，我們的一系列反應還是不會停止，內在信念和情緒都還在，沒有因為壓力源的離開而離開。

我要怎么做？

1. 無論老公引發(fā)我什么樣的情緒，去釋放，去翻轉，讓自己平靜，真實表達，向老公的靈魂靠近，撕開自己的靈魂給他

2. 這個過程中不委屈和犧牲自己，考慮四方共贏的方案，我，老公，兒子，公婆父母

3. 無論老公采取什么行動，什么恐嚇，都不是他一個人說了算，他的語言都是一堆能量推動的，時刻保持覺知，看到語言就看到一堆能量，能量不是他，只是他的信念引發(fā)的，他不是惡人，不是壞人，只是一個極度受傷的人，不去攻擊他，回看自己

4. 所有的發(fā)生都是我的功課，都是來助我提升能量，利用好每一次被啟動的信念釋放和翻轉，贏回力量

5. 始終相信能夠保護我自己的不是外界，永遠是我的內在力量，跟自己要力量，勇敢的剖開傷痛，面對傷痛，療愈傷痛，換來平靜和力量

6. 重建我的價值大樓，每一次事情發(fā)生，學會識別需求，尋找共贏方案，不斷提方案和執(zhí)行方案，直到結果出現(xiàn)

竭盡全力，運用我的力量，重建我的價值。